Яблочная диета: минус 7 кг за неделю
26 февраля 2015
В яблоках содержатся все минералы и витамины, необходимые человеку.
Яблочная диета простая и очень эффективная. За 7 дней диеты ты теряешь в среднем 6-7 кг лишнего веса.
Диета достаточно сложная, но если ты любишь яблоки, то тебе будет проще продержаться.
Меню яблочной диеты на 7 дней:
1 день - 1 кг яблок
2 день - 1,5 кг яблок
3 день - 2 кг яблок
4 день - 2 кг яблок
5 день - 1,5 кг яблок
6 день - 1,5 кг яблок
7 день - 1 кг яблок.
Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или негазированную воду.
Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок.
Если будет совсем тяжело, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
- При наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
- При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
- При наличии болезней затрагивающих сердечнососудистую систему на 1 кг яблок рекомендуется добавить до 100 г сахарного песка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Майже половина американців вважають Трампа жахливим президентом 28 апреля 2025
Близько 62% жителів США вважають, що їхня країна рухається в неправильному напрямку, а 40% називають Трампа "жахливим" лідером.
SEO стане пережитком минулого: сайти почали оптимізуватися під ШІ, а не під пошук Google 28 апреля 2025
SEO стане пережитком минулого: сайти почали оптимізуватися під ШІ, а не під пошук Google
Злата Огнєвіч, яка раніше хотіла всиновити дитину, заговорила про небажання стати мамою 28 апреля 2025
"Це мій вибір!" Злата Огнєвіч, яка раніше хотіла всиновити дитину, заговорила про небажання стати мамою Вона наголосила, що материнство – це колосальна відповідальність і велика праця
5.0
1.7