Яблочная диета: минус 7 кг за неделю
26 февраля 2015
В яблоках содержатся все минералы и витамины, необходимые человеку.
Яблочная диета простая и очень эффективная. За 7 дней диеты ты теряешь в среднем 6-7 кг лишнего веса.
Диета достаточно сложная, но если ты любишь яблоки, то тебе будет проще продержаться.
Меню яблочной диеты на 7 дней:
1 день - 1 кг яблок
2 день - 1,5 кг яблок
3 день - 2 кг яблок
4 день - 2 кг яблок
5 день - 1,5 кг яблок
6 день - 1,5 кг яблок
7 день - 1 кг яблок.
Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или негазированную воду.
Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок.
Если будет совсем тяжело, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
- При наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
- При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
- При наличии болезней затрагивающих сердечнососудистую систему на 1 кг яблок рекомендуется добавить до 100 г сахарного песка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ізраїль оголосив підсумки ударів по Ірану 28 июня 2025
У результаті атак було вбито 11 іранських вчених-ядерників та 30 високопоставлених чиновників з питань безпеки.
Монатік із 6-місячним сином на руках показався на милому фото 28 июня 2025
Співак і танцівник Дмитро Монатік уперше з грудня минулого року показався в мережі зі своїм молодшим сином Леоном.
Виконував завдання кураторів: правоохоронці допитали підривника, який вчинив замах на нацгвардійця у Києві 28 июня 2025
Виконував завдання кураторів: правоохоронці допитали підривника, який вчинив замах на нацгвардійця у Києві Підозрюваному загрожує до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна
4.7