Яблочная диета: минус 7 кг за неделю
26 февраля 2015
В яблоках содержатся все минералы и витамины, необходимые человеку.
Яблочная диета простая и очень эффективная. За 7 дней диеты ты теряешь в среднем 6-7 кг лишнего веса.
Диета достаточно сложная, но если ты любишь яблоки, то тебе будет проще продержаться.
Меню яблочной диеты на 7 дней:
1 день - 1 кг яблок
2 день - 1,5 кг яблок
3 день - 2 кг яблок
4 день - 2 кг яблок
5 день - 1,5 кг яблок
6 день - 1,5 кг яблок
7 день - 1 кг яблок.
Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или негазированную воду.
Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок.
Если будет совсем тяжело, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
- При наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
- При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
- При наличии болезней затрагивающих сердечнососудистую систему на 1 кг яблок рекомендуется добавить до 100 г сахарного песка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атака дронів спричинила паніку на пляжах Сочі 8 августа 2025
Відпочивальників терміново евакуюють з пляжів, громадян просять негайно залишити узбережжя.
Чоловіки Моніки Беллуччі: від шлюбу з фотографом до роману з культовим режисером 8 августа 2025
60-річна кінодіва Моніка Беллуччі має досить яскраву кар'єру, а її зовнішність зачаровує вже не одне покоління. Тож не дивно, що увага до її особистого життя прикута цілодобово, а її лавсторі з Венсаном Касселем надихало багатьох. А що було до того і після?
Ротару з нагоди 78-річчя попозувала на київських вулицях у трендових луках. Рідкісні фото 8 августа 2025
7-го серпня співачка Софія Ротару святкує 78-річчя. З цієї нагоди артистка здійснила справді рідкісну появу у соцмережі, виклавши нові фото.
5.0