Яблоки помогают наращивать мышечную массу и худеть
9 июля 2016
Яблоки помогают наращивать мышцы и бороться с лишними жировыми отложениями. Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых.
По данным специалистов, к такому эффекту приводит урсоловая кислота, которая находится в шкурке яблок и обладает свойствами, которые помогают наращивать мышцы и поддерживать тело в тонусе.
Эксперименты показали, что урсоловая кислота способна увеличить мышечную массу на 15% и снизить количество жира в организме более чем наполовину.
Медики отмечают, что это свойство яблок может быть полезным для людей пожилого возраста, мышцы которых атрофируются.
При этом употребление яблок способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, что полезно для всех, кто страдает от диабета, атеросклероза или находится в группе повышенного риска развития этих заболеваний.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи варто категорично відмовитись від цукру та нездорової їжі – відповідь дієтологині 1 февраля 2025
Лікарка відповіла за запитання про шкідливу їжу.
Клаудія Шиффер привітала сина з 22-річчям і показала його рідкісні фото 1 февраля 2025
Шиффер привітала первістка з днем народження
Здуття, печія, нудота і кислість у роті: причини й методи лікування 1 февраля 2025
Зазначені симптоми є проявами гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. На це хронічне рецидивне захворювання страждає майже половина працездатного населення.
0.1
5.0