Які продукти покращують захист від тромбів: пояснює лікар

За словами лікаря дієтолога , слід вживати в їжу продукти, що допомагають знижувати рівень холестерину.

Існують продукти, що знижують ризик утворення тромбів і тромбозу як його наслідки. У своєму інтерв’ю дієтолог зауважив, що з цією метою важливо вживати продукти, яким притаманний ефект зниження холестерину, – це покращує активність течії крові і її прохідність через артерії.

У перелік, запропонований лікарем, увійшли багаті джерела клітковини.

• Овочі та фрукти.
• Зелень.
• Кіноа.
• Цільнозерновий хліб.
• Вівсяна каша (з цільного вівса).

Також медик порадив їсти рослинні червоні продукти (наприклад, морква або гранат) як містять вітамін, що нормалізує діяльність судин. До того ж закликав скорочувати і контролювати кількість тваринних жирів в раціоні.