Фахівці радять, як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
5 апреля 2026
Рівень холестерину в крові дуже залежить від продуктів.
Також потрібно пити Омега-3 у дозуванні не менше тисячі міліграмів. Якщо холестерин високий, то рекомендується приймати 2 тисячі міліграмів на добу.
Поряд з цим варто включити до раціону ряд продуктів. Потрібно ввести в раціон висівки, горіхи, цільнозерновий хліб, бобові, рибу, яблука, часник, оливкову олію та грейпфрут. І обов'язково мають бути фізичні навантаження.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як зайва вага руйнує кульшові суглоби 26 мая 2026
Якщо у вас є зайва вага, то суглоби сильно страждатимуть.
Китай поставить на облік усіх людиноподібних роботів 26 мая 2026
Бурхливий розвиток ринку людиноподібних роботів вже змушує регуляторів задуматися про формування якихось рамок, тому китайські власті мають намір поставити на облік усіх людиноподібних роботів, щоб стежити за фазами їхнього життєвого циклу. Кожен робот отримає унікальний ідентифікаційний номер.
У ДР Конго зафіксували понад 900 підозр на Еболу 26 мая 2026
Боротьба зі спалахом хвороби ускладнюється нападами на медичні центри та скороченням міжнародної допомоги.
1.1
