Ми не можемо втекти від смерті, але можемо збільшити тривалість свого життя та покращити його якість. Саме над цим працюють науковці у всьому світі.
Перед дослідниками стоїть завдання — не лише збільшити вік людини, а й зробити цю тривалість "здоровою". Адже за останні 150 років тривалість життя значно зросла, однак його якість бажає кращого.
Щоб уникнути цього науковці експериментують над "здоровим способом життя", а заможні люди вкладають гроші, щоб стати молодим.
Як 45-річний IT-мільйонер Браян Джонсон намагається стати як 18-річний юнак
Щоб повернути молодість тіла технічний магнат Браян Джонсон живе за суворим розкладом, дотримується певного плану тренувань, харчування, лікування.
Чого тільки не робить Браян, щоб стати молодим. Насамперед він встає о 5 ранку, тренування його складається з 25 вправ, які пропрацьовують різні групи м'язів.
Фото: Instagram bryanjohnson_
Через годину він їсть перший раз за день, а другий і останній раз — об 11 годині ранку. Підприємець дотримується веганської дієти та споживає 1977 калорій на день.
Близько 2 мільйони доларів на рік підприємець витрачає на команду лікарів та медичних експертів, їх близько 30. Вони спостерігають і перевіряють майже кожен із його органів для того, щоб перетворити його тіло на тіло 18-річного юнака.
Американський мільярдер споживає ретельно підібрані на основі показань цілого переліку аналізів 54 пігулки, десятки харчових добавок і дотримується суворої дієти зі змішаних продуктів.
Як зазначає мільярдер, свідомість ніколи не диктує йому, що з'їсти, він споживає їжу, ґрунтуючись виключно на тому, що потрібно печінці, серцю, ДНК.
І ще він за дві години перед сном носить спеціальні окуляри, наносить на шкіру сім різних кремів і полоще рот олією чайного дерева.
За словами Браяна, лазерне лікування всієї шкіри зменшило вік шкіри на 22 роки.
Процес омолодження він ретельно документує, про що свідчить понад 33 тис. знімків лише кишківника. Всі інші органи також відстежуються --від маси кісток до кількості нічних ерекцій.
Що думають експерти
Такий стиль життя Браяна для більшості здається незвичайним та екстремальним, але експерти сходяться на тому, що саме спосіб життя відіграє ключову роль у його подовженні.
"Спосіб життя відповідає приблизно за 93% вашого довголіття, і лише близько 7% - це генетика", - зазначає Ерік Вердін, виконавчий директор Інституту дослідження старіння Бака.
Якщо дотримуватись здорового способу життя можна дожити до 95 років у доброму здоров'ї. Тож 15-17 додаткових років здорового життя доступні для всіх, — вважає вчений.
Головне визначити, що таке здоровий спосіб життя — потрібні інтенсивні тренування чи прогулянки, який ідеал здорового харчування, а сну?
В чому впевнений Вердін, так це в тому, що здоровий спосіб життя складається з "великої кількості вправ, трохи голодування, хорошого сну, спілкування з людьми та мінімізації алкоголю".
Серед його порад як покращити свій спосіб життя — це спробувати принаймні 14 годин із 24 не споживати калорій. Постійно стежити за своїм тілом і тим, як воно змінюється з віком, щоб заздалегідь помітити ймовірні ризики для здоров'я та своєчасно їх попередити. Потрібно працювати над випередженням, а не усувати наслідки.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
4.9