Як правильно обрати компресійну білизну

Компресійна білизна допомагає зменшити неприємні відчуття у м'язах під час та після тренування, прискорити відновлення та запобігти появі набряків.

При виборі білизни віддавайте перевагу моделям із середньою компресією та зонуванням. Крім цього, поставтеся до вибору розміру компресійної білизни дуже уважно, оскільки такий одяг має щільно прилягати до тіла. Білизна повинна сидіти щільно, але не викликати неприємних відчуттів, тому вибирайте одяг із середньою компресією. Підбір неправильного розміру може призвести до зниження ефекту компресії або навіть завдати шкоди.

Якісна компресія виготовляється з еластичних синтетичних матеріалів, таких як поліамід та еластан. Вони забезпечують необхідну гнучкість та довговічність. Також важливо, щоб матеріал забезпечував хорошу вентиляцію та виведення вологи. Для досягнення максимального ефекту важливо, щоб компресія була градуйованою: сильніша в нижніх частинах кінцівок і слабша вгорі. Це сприяє поліпшенню кровообігу та зменшенню навантаження на судини.

Носити таке екіпірування потрібно з певною метою, а не просто тому, що це виглядає привабливо. Небажано носити компресійну білизну без медичних показань.