Як правильно спати, щоб стати розумнішим
4 июля 2026
Як правильно спати, щоб стати розумнішим
Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.
Виявилося, що розумові здібності залежать безпосередньо від того, як людина спить. І справа не тільки в тривалості сну, а в різних факторах.
Наприклад, на розвиток когнітивних здібностей добре впливає швидкий догляд до сну. Якщо ж людина засинає більше 30 хвилин, це не дуже благотворно впливає на мозок.
Також вчені визнали, що частий денний сон знижує розумові здібності, оскільки погіршує якість нічного сну, що відображає на здоров’ї людини.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Впровадження «водяних знаків» може зробити поведінку ШІ-моделей непередбачуваною 19 сентября 2026
Використання «водяних знаків», тобто маркування згенерованого контенту, може вплинути на поведінку великих мовних моделей штучного інтелекту. До такого висновку прийшли експерти компанії Lasso, провівши аналіз технології SynthID-Text лабораторії Google DeepMind.
Туск обговорить із Зеленським участь Польщі в Антибалістичній коаліції 19 сентября 2026
Прем’єр Польщі Дональд Туск прибув до України. Він планує обговорити із Володимиром Зеленським участь Варшави в Антибалістичній коаліції та подальшу підтримку України.
Названо ознаки пошкодження печінки, яке почалося, через вживання алкоголю 19 сентября 2026
Ознаки проблем із печінкою, що виникають у зв’язку із вживанням алкоголю, «можуть виявлятися по всьому…
5.0
