Як швидко заснути: корисні поради та лайфгаки

9 сентября 2023

Медитація, дихальні вправи, самомасаж, читання паперової книги, прийняття ванни – ритуали, що допоможуть розслабитись і налаштуватися на якісний сон.

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Звички, що відновлюють клітини мозку 16 октября 2025

Кожен з нас хоче зберегти ясність розуму, гостроту мислення та пам'ять на довгі роки. Але як часто ми замислюємося над тим, що наші повсякденні звички або руйнують, або відновлюють мозок? У цій статті ми зануримось у те, які дії, на думку фахівців, можуть буквально зміцнювати здоров'я нейронів і стимулювати їх оновлення.

Ізраїль ліквідував главу генштабу хуситів 16 октября 2025

Мухаммад аль-Гамарі був смертельно поранений під час атаки ЦАГАЛ в серпні цього року, заявили в ізраїльському уряді.

Лобода виступила на весіллі російського футболіста у Франції 16 октября 2025

Світлана Лобода виконала свій трек під час весілля російського спортсмена

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гінеколог 4.1
Гінеколог

Отзывов: 1

Мед-сервіс ТОВ 4.0
Мед-сервіс ТОВ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше