Як запідозрити у себе остеопороз: перелік симптомів і профілактика

Остеопороз — серйозне захворювання, яке на ранніх стадіях має вкрай тихий перебіг, що зменшує можливість своєчасної коректної діагностики. Саме тому вкрай важливо знати які симптоми остеопорозу на ранніх стадіях, чому виникає хвороба та яка основна профілактика та лікування цього підступного захворювання.

Що таке остеопороз

Якщо не вдаватися в складну термінологію і говорити простими словами, остеопороз — це процес, при якому кістки втрачають кальцій і стають порожніми всередині. Захворювання протікає вкрай повільно та на ранніх стадіях практично безсимптомно, проте незворотний процес може призвести до вкрай серйозних наслідків. Чим менше кальцію міститься в кістках, тим тендітнішою стає кісткова тканина, а отже може зламатися навіть від легкого забиття. Остеопороз може мати локальний або системний прояв, а також може бути викликаний різними причинами, серед яких:

• Наявність аутоімунних захворювань.
• Операції на органах шлунково-кишкового тракту.
• Різні нервові розлади.
• Зловживання алкоголем, куріння, неправильний спосіб життя.
• Діабет.
• Порушення роботи внутрішніх органів, зокрема нирок.
• Пересадка внутрішніх органів.

У групі ризику також люди із зайвою масою тіла, і навпаки — надто худорлявої статури. Недостатність фізичної активності, погане харчування, неналежне екологічне середовище — всі ці фактори збільшують ризик розвитку остеопорозу.

Симптоми остеопорозу

Як згадувалося вище, захворювання має тихий перебіг на ранніх стадіях, і запідозрити вимивання кальцію з кісткової тканини можна за наступним симптомам:

• Судоми, частіше в нічний час локалізовані в області литкових м'язів.
• Біль, ломота в кістках та суглобах, що посилюється при змінах погоди.
• Часті травми кісток, переломи, які є наслідком незначних забиттів.
• Погіршення стану зубів, збільшена кількість нальоту, кровотеча з ясен.
• М'якість ясен, коли зуби розхитуються, а часом і зовсім випадають без видимих причин.

Профілактика остеопорозу

Оскільки основною причиною виникнення захворювання є нестача кальцію в кістковій тканині, профілактика зводиться до вживання достатньої кількості цього мікроелемента у поєднанні з вітаміном d. Найчастіше лікарями, крім корекції раціону, призначається застосування спеціальних препаратів кальцію, таких як Кальцемін. Це харчова добавка допомагає підвищити рівень кальцію в організмі, а отже наситити кісткову тканину необхідним будівельним матеріалом. Найчастіше Кальцемін слід приймати курсом не менше 2 місяців, після чого слідує перерва, а потім — повторний курс.