ТОнеТО | Як зменшити ризик утворення тромбів: прості поради з профілактики | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Як зменшити ризик утворення тромбів: прості поради з профілактики

22 ноября 2024

Тромбоз може виникати в різних частинах серцево-судинної системи.

Артерії та вени - наші природні магістралі, по яких циркулює кров, доправляється кисень та різні поживні речовини. Коли наші судини здорові, вони гнучкі та еластичні, що дозволяє їм легко розширюватися та звужуватися у відповідь на потреби тіла. Однак, через різні причини стінки судин можуть твердіти, а судини звужуватися, і це призводить до утворення тромбів.

Тромб – це згусток крові, який утворюється в якійсь судині, або стоїть на місці, перекриваючи кровотік, або відривається і подорожує судинами.

Чому утворюються тромби

Тромб утворюється за збігу трьох умов:

Пошкодження судини: через травму, запалення, атеросклероз або хірургічне втручання

Підвищилось згортання крові: кров швидко густіє. Це може виникати через вагітність, приймання певних ліків, аутоімунні захворювання, рак тощо

Уповільнення кровотоку: яке може виникнути через тривале сидіння в одній позі, зневоднення, ожиріння, серцеву недостатність або деякі захворювання. Коли кров тече повільно, вона з більшою ймовірністю утворює згустки крові.

Тромбоз може виникнути в будь-якій судині, але найчастіше це трапляється в венах та артеріях.

Щоб знизити ризик розвитку судинних захворювань та тромбозів:

Відмовтесь від куріння
Підтримуйте здоровий раціон, обмежте вживання поганих жирів (тваринних та оброблених), солі та цукру
Регулярно займайтеся спортом: хоча б 30 хвилин щодня
Підтримуйте здорову вагу
Контролюйте кров'яний тиск, рівень поганого холестерину та цукру в крові
Регулярно відвідуйте лікаря для перевірки стану здоров’я

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Делегацію США спершу мав очолювати віце-президент Джей Ді Венс, але він відклав свою поїздку.

Пасажирка поїзду Київ-Одеса поскаржилась на сексуальне насильство у плацкарті 21 июня 2026

Пасажирка поїзду Київ-Одеса поскаржилась на сексуальне насильство у плацкарті: подробиці скандалу. Фото Жінка каже, що чоловік доторкнувся до її руки "і хотів пробратися до грудей"

NASA спробує врятувати падаючу обсерваторію Swift за допомогою космічного буксира 21 июня 2026

NASA розпочало одну з найнеординарніших рятувальних операцій в своїй історії — агентство спробує підняти орбіту космічної обсерваторії «Свіфт» (Neil Gehrels Swift Observatory), яка поступово зходить з орбіти і незабаром повинна згоріти в атмосфері Землі. Обсерваторія не має власних двигунів для корекції орбіти. Допомогти їй може лише космічний буксир, яких до цього моменту просто не існувало.