Які вітаміни потрібні після пологів та мамі, що годує

Після пологів та під час періоду грудного вигодовування дитини, організм матері постійно постачає їй всі необхідні речовини для нормального росту та розвитку. Однак, в цей період жінка може втратити значну кількість вітамінів та мінералів, оскільки вони споживаються для задоволення потреб дитини. Тому, щоб запобігти дефіциту вітамінів при годуванні груддю у матері та забезпечити нормальне функціонування організму, рекомендується повноцінно харчуватись та приймати спеціальні вітамінні комплекси (1).

Вітаміни, необхідні для жінок, що годують груддю

В період пологів та грудного вигодовування організм жінки вимагає особливої уваги та догляду, оскільки від її здоров'я і харчування залежить здоров'я і розвиток дитини. Вітаміни для жінок які годують груддю є важливим компонентом правильного харчування після пологів. Одним з найпопулярніших вітамінних комплексів для жінок цього періоду є Елевіт.

Для мам, які годують груддю, важливо отримувати достатню кількість вітамінів, оскільки вони переходять у грудне молоко та передаються дитині. Основні вітаміни, які необхідно включити в раціон жінки, що годує груддю, включають вітаміни групи В (В1, В2, В6, В12), вітамін Д, вітамін Е і фолієву кислоту.

Грудне вигодовування забезпечує дитину всіма необхідними поживними речовинами, але це може впливати на запаси поживних речовин у жінки. Тому, підтримуючи здоров'я мами і оптимальні умови для вироблення поживної молочної рідини, забезпечення всіма важливими вітамінами через харчування стає основною задачею під час грудного вигодовування. Але не завжди жінка може отримати все необхідне в їжею. В таких випадках мамам, що годують груддю, лікарі рекомендують використовувати вітамінний комплекс Елевіт.

Елевіт - вітамінний комплекс для жінок, що годують груддю

Елевіт є одним з популярних вітамінних комплексів, розроблених спеціально для жінок після пологів і під час періоду годування груддю. Цей комплекс містить всі необхідні вітаміни та мінерали, необхідні для матері після пологів. Елевіт містить вітаміни групи В (В1, В2, В6, В12), вітаміни С, Д і Е, фолієву кислоту та кальцій. Саме вони повинні бути в складі материнського молока при годуванні дитини. (2)

Вітаміни групи В відповідають за нормальну роботу нервової системи, зміцнення імунітету та регенерацію тканин. Вітамін С підтримує імунну систему, допомагає організму боротися зі стресом та покращує засвоєння заліза. Вітамін Д необхідний для нормального росту та розвитку кісток у дитини (3). Вітамін Е є потужним антиоксидантом, що допомагає захищати клітини від пошкоджень.

Переваги використання Елевіту для жінок, що годують груддю

Використання вітамінного комплексу Елевіт для жінок, що годують груддю, має кілька переваг:

1. Запобігання дефіциту вітамінів та мінералів у організмі матері.

2. Покращення загального стану здоров'я та імунітету.

3. Захист клітин від пошкоджень та негативного впливу зовнішніх факторів.

4. Покращення росту та розвитку дитини за рахунок передачі вітамінів через грудне молоко.

Перед початком прийому вітамінного комплексу Елевіт, необхідно проконсультуватися з лікарем. Гінеколог або лікар-педіатр зможе підібрати оптимальну дозу вітамінів під час грудного вигодовування, відповідно до потреб організму та віку дитини. Дотримання інструкції щодо прийому Елевіту допоможе отримати максимальну користь від використання комплексу та підтримати здоров'я як у матері, так і у дитини.

Література

1. Ares Segura, S., Arena Ansótegui, J., Díaz-Gómez, N. M., & en representación del Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría (2016). La importancia de la nutrición materna durante la lactancia, ¿necesitan las madres lactantes suplementos nutricionales? [The importance of maternal nutrition during breastfeeding: Do breastfeeding mothers need nutritional supplements?]. Anales de pediatria (Barcelona, Spain : 2003), 84(6), 347.e1–347.e3477. https://doi.org/10.1016/j.anpedi.2015.07.024

2. Y de Vries, J., Pundir, S., Mckenzie, E., Keijer, J., & Kussmann, M. (2018). Maternal Circulating Vitamin Status and Colostrum Vitamin Composition in Healthy Lactating Women-A Systematic Approach. Nutrients, 10(6), 687. https://doi.org/10.3390/nu10060687

3. Hollis, B. W., Wagner, C. L., Howard, C. R., Ebeling, M., Shary, J. R., Smith, P. G., Taylor, S. N., Morella, K., Lawrence, R. A., & Hulsey, T. C. (2015). Maternal Versus Infant Vitamin D Supplementation During Lactation: A Randomized Controlled Trial. Pediatrics, 136(4), 625–634. https://doi.org/10.1542/peds.2015-1669