ТОнеТО | Стало відомо, який продукт потрібно їсти кожного дня, щоб знизити холестерин | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Стало відомо, який продукт потрібно їсти кожного дня, щоб знизити холестерин

4 января 2023

Який продукт рекомендує лікар споживати щодня, щоб знизити холестерин, читайте в матеріалі ТСН.ua

Відомо, що харчування відіграє велику роль у регулюванні рівня холестерину — одні продукти знижують показники холестерину, інші — навпаки, підвищують.

Результати чисельних досліджень показують, що людей, які регулярно їдять темний шоколад, показники загального холестерину та «поганого» холестерину нижче, ніж в інших, які його регулярно не споживають. Наприклад, в статті Європейського журналу клінічного харчування, приводяться дані зниження холестерину в результаті вживання темного шоколаду.

Для зниження рівня холестерину в крові доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy порадила регулярно їсти темний шоколад. Річ у тому, що в такому шоколаді багато сухих речовин какао, які мають значні антиоксидантні властивості. Крім того, какао містить велику кількість корисних для організму флавоноїдів.

Ще темний шоколад позитивно впливає на артеріальний тиск і функції ендотелію (клітинної стінки). Внаслідок цього темний шоколад зменшує ризик розвитку хвороб серця.
Але оптимальна кількість темного шоколаду на день, яку рекомендує лікар — це всього лише 1-2 квадратики шоколаду.

Выберите область поиска

Стало відомо, який продукт потрібно їсти кожного дня, щоб знизити холестерин

Читайте также:

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Удалить фото?

Фото удалено

Выберите область поиска