Новости → Краса-здоров'я-спорт

Японські вчені назвали напій, який покращує якість сну людей похилого віку

19 сентября 2024

Науковці з Центрального науково-дослідного інституту Сідзуокі в Японії встановили, що зелений чай матча покращує сон і когнітивні функції у літніх людей.

Результати дослідження стосовно користі зеленого порошкоподібного чаю опубліковані в журналі PLOS ONE.

Як чай матча впливає на здоров'я літніх людей: дослідження вчених

Японські дослідники проаналізували вплив чаю матча на когнітивні функції та сон літніх людей. В експерименті брали участь сто піддослідних похилого віку. До проведення дослідження 64 добровольці мали порушення когнітивних функцій, які проявлялися частковою втратою пам’яті та розсіяністю. Інші піддослідні мали легкі порушення, робота їхнього мозку була менш активною, ніж у ровесників.

Науковці поділили учасників дослідження на дві групи. Перша група приймала капсули, які містили по 2 грами порошку матча, другій давали капсули з вітамінами. Через рік учені проаналізували зміни в когнітивних функціях і якості сну обох груп.

Результати експерименту показали, що ті люди, які вживали капсули з порошкоподібним чаєм, мали значне покращення роботи мозку і якості сну.

Які цікаві факти про зелений чай матча

Урожай чаю збирають вручну лише раз на рік.
Матча містить у 137 разів більше антиоксидантних сполук, ніж звичайний зелений чай.
Напій підвищує фізичну витривалість на 35%.
Матчу варто пити для профілактики ракових захворювань. Бо цей чай містить катехіни – антиоксиданти, які нівелюють вплив вільних радикалів.
Японські ченці заварюють матчу для медитацій. Напій містить амінокислоту L-Theanine, яка стимулює синтез альфа-хвиль, що розслаблюють, але не викликають сонливості чи нервозності.
Матча робить людей щасливими, бо напій стимулює вироблення гормонів дофаміну й серотоніну, які піднімають настрій, сприяють кращій роботі пам'яті та концентрації уваги.
Матчу не тільки п'ють. Порошок чаю використовують для приготування десертів та інших страв в якості натурального барвника. Кондитери додають порошок в шоколад, цукерки, різноманітну випічку і морозиво.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101 14 ноября 2024

На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101. Подробиці і фото Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу

Стало відомо, як зараз живе Річард Гір і чому на старості років актор переїжджає в Мадрид 14 ноября 2024

Коли знімався в "Хатіко", йому було 60: як зараз живе Річард Гір і чому на старості років актор переїжджає в Мадрид Зірка вирішив кардинально змінити життя

Періс Хілтон у 1-ий день народження доньки влаштувала їй бучну вечірку в стилі "Аліси в Дивокраї" 14 ноября 2024

Доньці Періс Хілтон виповнився рочок

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Теплорадість

5.0
Теплорадість

Отзывов: 1

Магазин Pobuduj

5.0
Магазин Pobuduj

Отзывов: 2

Отличный врач

5.0
Отличный врач

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2024 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.