6 июня 2015
Водные процедуры очень полезны для здоровья. Выбирай: обычная баня, сауна… Или… офуро? Чем могут удивить японцы?
Японская баня, или офуро, нормализует обмен веществ, позволяет избавиться от токсинов и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.Офуро представляет собой огромную деревянную бочку (или прямоугольный бассейн) с небольшой скамьей внутри. Температура воды достигает примерно 45-50 С. Горячо, не правда ли? Жители восточной страны с детства приучают детей к офуро, тем более что японская баня – это место не только для очищения тела, но и духа. Поэтому прежде чем залезть в бочку, японцы тщательно моются в душевой.
Чтобы привыкнуть к горячей воде, некоторые прибегают к предварительной водной процедуре, поливая себя водой, при этом постепенно увеличивая температуру. Войдя в бассейн, купающиеся садятся на скамью так, чтобы область сердца находилась над поверхностью воды. Обычно через 10-15 минут японцы выходят из офуро и, обернувшись простыней, ложатся на кушетку, чтобы отдохнуть, пока не пройдет повышенное потоотделение.
Иногда в воду добавляют лекарственные травы, коренья, масла, которые тонизируют и расслабляют каждую клеточку тела.Такая водная процедура в стране с сырым климатом помогает ее жителям не только снизить риск простудных заболеваний и снять боль при ревматизме, но и получить возможность расслабиться после трудового дня.
ВАЖНО! Люди со слабой сердечно-сосудистой системой привыкают к офуро постепенно, начиная водную процедуру с небольших температур.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Леся Нікітюк показала в своїх обіймах голоторсого чоловіка з тату на всю спину. Фото 7 октября 2024
Телеведуча Леся Нікітюк продовжує "лоскотати" цікавість своїх шанувальників. Зірка знову показалася в обіймах загадкового чоловіка.
У Києві вантажне авто зіткнулось із маршруткою та ледь не в’їхало в зупинку 7 октября 2024
У Києві вантажне авто зіткнулось із маршруткою та ледь не в’їхало в зупинку. Подробиці, фото і відео Обставини та причини автопригоди встановлять правоохоронці
Княгиня Монако за два дні вигуляла два різні образи. Фото 7 октября 2024
Княгиня Монако Шарлін за два дні вигуляла два кардинально різні стильні образи: елегантний твідовий - на підсвічування палацу на підтримку "Рожевої стрічки" та осінній кежуал - на захід проти жорстокого поводження з тваринами.