Японский рацион питания позволит жить дольше
25 марта 2016
Питание в соответствии с принципами японского рациона может добавить годы к вашей жизни, показало новое исследование. Специалисты из Национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио предполагают, что сбалансированное потребление зерновых продуктов, овощей, фруктов, а также адекватное потребление рыбы и мяса может способствовать долголетию в японской популяции.
В ходе исследования ученые рассмотрели образ жизни и рацион питания 36624 мужчин и 42920 женщин в возрасте от 45 до 75 лет. Участники не имели истории болезней сердца, инсульта, рака, инсульта или хронических заболеваний печени и отслеживались на протяжении 15 лет.
Эксперты обнаружили, что мужчины и женщины, которые тщательно придерживались принципов японского питания, имели на 15% более низкий уровень смертности в течение 15 лет. Этот защитный эффект был связан, прежде всего, со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых болезней и цереброваскулярных заболеваний, или заболеваний головного мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как выбрать драгоценный или полудрагоценный камень по характеру? 6 декабря 2019
Как выбрать камень по темпераменту ᐈ Холерик ★ Сангвиник ⚡️ Флегматик ★ Меланхолик ➦ Где купить украшения с ювелирными камнями
Услуги перманентного макияжа на сайте permanent.od.ua 6 декабря 2019
Все больше женщин активно реализуют себя не только в своих семьях, но и в любимых профессиях, при этом сохраняя желание быть красивыми и женственными всегда.
Красное озеро Натрон (ФОТО) 6 декабря 2019
Озеро Натрон (Lake Natron) переводится как «красное», из-за своего особого цвета, который ему придают некоторые микроорганизмы, появляющиеся при чрезмерном увеличении уровня солености и щелочности.
5.0
0.1
