Японский рацион питания позволит жить дольше

25 марта 2016

Питание в соответствии с принципами японского рациона может добавить годы к вашей жизни, показало новое исследование. Специалисты из Национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио предполагают, что сбалансированное потребление зерновых продуктов, овощей, фруктов, а также адекватное потребление рыбы и мяса может способствовать долголетию в японской популяции.

В ходе исследования ученые рассмотрели образ жизни и рацион питания 36624 мужчин и 42920 женщин в возрасте от 45 до 75 лет. Участники не имели истории болезней сердца, инсульта, рака, инсульта или хронических заболеваний печени и отслеживались на протяжении 15 лет.

Эксперты обнаружили, что мужчины и женщины, которые тщательно придерживались принципов японского питания, имели на 15% более низкий уровень смертности в течение 15 лет. Этот защитный эффект был связан, прежде всего, со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых болезней и цереброваскулярных заболеваний, или заболеваний головного мозга.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Міс Україна Всесвіт"-2011 Олеся Стефанко у кришталевому спідньому похизувалася "бразильським" фотосетом від росіянок 3 июля 2025

Володарка звання "Міс Україна Всесвіт"-2011, модель і мама двох діточок Олеся Стефанко вразила новою зйомкою у бікіні. 

КНДР налагоджує виробництво Шахедів за допомогою Росії 3 июля 2025

РФ не лише передала Північній Кореї технології виробництва Шахедів, а й навчає операторів керувати як ударними дронами FPV, так і іншими бойовими безпілотниками.

Програма «Google Фото» стала зручнішою та наочнішою 3 июля 2025

Програма «Google Фото» стала зручнішою та наочнішою

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше