11 сентября 2015
Американская Ассоциация диетологов (American Dietetic Association) предлагает свой способ борьбы со свиным гриппом. Диетологи утверждают, что употребление большого количества фруктов и овощей ярких цветов каждый день позволит иммунной системе справиться с вирусом.
Употребление фруктов и овощей красного цвета, например, помидоров, красной капусты, граната и клюквы, поможет «подстегнуть» иммунную систему для эффективной борьбы с сезонными вирусами. Овощи и фрукты желтых цветов, например, морковь, сладкий картофель и ананас, также являются очень полезными для организма человека, так как продукты этого цвета помогают поддерживать функции иммунной системы.
Как показало исследование, у четвертой части населения отсутствует стойкий иммунитет для борьбы с различными вирусами, в том числе с вирусом свиного гриппа. И все потому, что они не употребляют достаточного количества фруктов и овощей ярких цветов. А ведь эти продукты богаты не только витаминами и минералами, но и полезными волокнами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, який вид рису найкорисніший для здоровʼя 19 марта 2025
Хоча в деяких сортах рису може бути більше клітковини, білка або антиоксидантів, усі його види можуть вписатися в повноцінну поживну дієту.
В Білорусі японця засудили до семи років тюрми за "агентурну діяльність" 19 марта 2025
Іноземець дістав максимальний вирок за таким обвинуваченням - сім років в'язниці та штраф в розмірі 21 тисяч білоруських рублів.
Стало відомо, якою має бути ідеальна вага та чи можна її вирахувати 19 марта 2025
Вага може значною мірою залежати від різноманітних індивідуальних факторів, таких як генетика, будова тіла, рівень фізичної активності та загальний стан здоров’я.