9 сентября 2016
Согласно публикации в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, йога и водные аэробные упражнения помогают снизить проявления и осложнения рассеянного склероза.
Рассеянный склероз является хроническим прогрессирующим аутоиммунным заболеванием, при котором собственная иммунная система организма атакует нервную ткань. Потенциально это может привести к моторным расстройствам. Другие типичные симптомы рассеянного склероза включают в себя физическую и умственную усталость, а также слабость, повышенный риск депрессии, а также парестезии, сопровождающиеся покалыванием, зудом и онемением.
Как сообщают исследователи из Университета Базеля и клиники в Керманшах, физические упражнения могут оказывать положительное влияние на некоторые симптомы рассеянного склероза. В частности, пациенты, которые занимаются йогой и регулярно выполняют водные упражнения, меньше страдают от усталости, депрессии и парестезии.
54 женщины с рассеянным склерозом в среднем возрасте 34 года были распределены в одну из трех групп: йоги, водных упражнений и контрольную, без физических упражнений. До и после все пациентки заполнили анкеты с оценкой своих симптомов. Все участницы не прекращали терапию, направленную на регуляцию иммунной системы.
После восьми недель программы йоги и водных упражнений симптомы пациенток значительно улучшились по сравнению с контрольной группой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Продажі китайських авто зросли на 50%: які моделі лідирували в липні 2025 року 18 августа 2025
Продажі китайських авто зросли на 50%: які моделі лідирували в липні 2025 року
Андре Тан привітав дочку з 10-річчям та перелічив всі її захоплення 18 августа 2025
Дизайнер Андре Тан 18-го серпня святкує 10-ий день народження доньки Софії.
У Києві через невідомий пристрій вибухнуло авто 18 августа 2025
У Києві через невідомий пристрій вибухнуло авто