Йогурт защищает от гипертонии
21 сентября 2012
В исследовании, продолжавшемся 15 лет, участвовали 2 тыс. добровольцев, которые на момент начала эксперимента не страдали от повышенного давления. Трижды за период наблюдения участники подробно рассказывали исследователям о своем рационе питания.
Анализ ответов показал, что у тех, кто регулярно ел йогурт (в среднем, 2% от ежедневного числа калорий), риск гипертонии был снижен на 31%. Эти люди имеют показатели систолического кровяного давления, максимально приближенные к норме.
Этих результатов можно достичь, если кушать по одной чашке низкокалорийного йогурта хотя бы раз в три дня, отмечают авторы исследования.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Туреччині заарештували ще одного опозиційного політика 1 апреля 2026
Облава охопила п’ять провінцій країни. За даними державних ЗМІ, правоохоронці підозрюють затриманих у створенні злочинної організації.
Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя 1 апреля 2026
Мало хто любить їсти гіркі огірки. Але насправді вони дуже корисні.
Як правильно дезінфікувати воду в басейні: покрокова інструкція 1 апреля 2026
Покрокова інструкція з дезінфекції води в басейні: підготовка, вибір засобів, розрахунок дозування та контроль показників. Як підтримувати безпечну якість води в приватних і публічних басейнах без помилок.
5.0
