ТОнеТО | Гінекологиня назвала жінкам три основні напої, які заборонено пити під час місячних | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Гінекологиня назвала жінкам три основні напої, які заборонено пити під час місячних

26 мая 2024

Лікарка каже, що під час менструації горнятко улюбленого напою може негативно впливати на стан здоров'я жінки. Які напої краще не пити в цей період?

Про те, які напої не варто пити під час місячних, розповіла гінекологиня Юлія Ніколова.

Насамперед, йдеться про чашечку улюбленої кави вранці. Справа в тому, що кофеїн здатний звужувати судини, чим посилює больові відчуття, що виникають під час менструації. В ці дні лікарка не рекомендує вживати каву.

До того ж, кофеїн збуджує нервову систему, а багато жінок в цей період і так відчувають надмірне роздратування і страждають через перепади настрою. Кофеїн здатний посилити цей ефект.

Юлія поділилася професійним та особистим секретом, порадивши за два тижні до менструації зменщити кількість чашок кави, які ви випиваєте до 1-2 на день, а в дні місячних взагалі не вживати цей напій. Його можете замінити цикорієм.

До цього переліку вона внесла і чаї, які містять кофеїн, а також енергетичні напої. Вони можуть спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом, зокрема, викликати діарею.

Також під час менструації неприємний дискомфорт та біль посилюють й інші напої. Зокрема, йдеться про алкоголь. Він значно погіршує негативні наслідки, а ще призводить до появи похмілля, яке викликає додаткові симптоми (нудоту, рвоту, діарею тощо). Міцний алкоголь додатково зневоджує організм, а це може посилити головний біль та вздуття живота, призвести до розладів травлення.

Не можна пити під час місячних і солодкі напої. Хоча цукор може позитивно впливати на наш емоційний стан, проте його надмірна кількість може привести до коливання рівня цукру в крові, через що виникають різке занепадання сил і перепади настрою. Однак, якщо ви схильні до похмурого настрою під час менструації, то солодкі напої можуть покращити його.

Выберите область поиска

Гінекологиня назвала жінкам три основні напої, які заборонено пити під час місячних

Читайте также:

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Удалить фото?

Фото удалено

Выберите область поиска