Зачем проветривать комнату перед сном
27 июля 2017
В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания.
В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.
Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.
Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.
Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ворог планував підірвати свого агента-підлітка серед військових на Київщині: СБУ запобігла теракту 6 января 2025
Ворог планував підірвати свого агента-підлітка серед військових на Київщині: СБУ запобігла теракту. Подробиці та відео Підозрюваним загрожує довічне позбавлення волі з конфіскацією майна
В Чехії пояснили, чому не усім добровольцям дозволяють йти на війну 6 января 2025
Лише 60 громадян Чехії отримали дозвіл воювати в Україні на боці Сил оборони проти російських агресорів.
Відбулося оновлення іміджу лідера української освіти Study.ua 6 января 2025
Найкраща освітня агенція Східної Європи 2022 в номінації STUDY TRAVEL STAR AWARDS 2022
5.0
1.0