Зачем проветривать комнату перед сном
27 июля 2017
В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания.
В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.
Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.
Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.
Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Полякова випустила грайливий кліп на пісню про свого чоловіка 17 апреля 2026
Оля Полякова випустила грайливий кліп на пісню про свого чоловіка, Вадима Буряковського після скандалу навколо нього. Зірка заспівала про свого ідеального чоловіка з 90-х в стилі шансону
Уражено сотні об’єктів Хезболли в Лівані - ЦАГАЛ 17 апреля 2026
Під час операції Ізраїль заявив про знищення пускових установок, командних центрів та знищення бойовиків Хезболли.
Ракета Blue Origin New Glenn пройшла вогневі випробування перед першим повторним запуском у неділю 17 апреля 2026
Компанія Blue Origin провела 16 квітня статичні вогневі випробування ракети New Glenn перед її повторним запуском, запланованим на неділю. Для New Glenn це буде перший повторний запуск.
0.5
5.0