Зачем проветривать комнату перед сном
27 июля 2017
В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания.
В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.
Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.
Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.
Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві сварка між чоловіком та дружиною ледь не завершилась жорстоким вбивством 22 августа 2025
У Києві сварка між чоловіком та дружиною ледь не завершилась жорстоким вбивством. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
Політконсультант пояснив, чому Людмила Янукович майже не виходила у світ, а "найкрутіші піарники" відхрестилися від неї 22 августа 2025
"Батя, я стараюсь!" Політконсультант пояснив, чому Людмила Янукович майже не виходила у світ, а "найкрутіші піарники" відхрестилися від неї Ковжун провів паралелі з російською політикою
Путін зменшив вимоги щодо України - ЗМІ 22 августа 2025
В межах обміну Кремль готовий зберегти нинішню лінію фронту в Запорізькій та Херсонській областях.
5.0
1.4