Зачем проветривать комнату перед сном
27 июля 2017
В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания.
В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.
Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.
Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.
Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мірошниченки з чотирма дітьми влаштували яскраве прикрашання ялинки 2 декабря 2025
У домівці телеведучого Тімура Мірошниченка та його дружини Інни вже стоїть святково вбрана ялинка. Прикрашали її всією багатодітною родиною.
У Кремлі анонсували нові масовані удари по Україні: куди цілитимуться 2 декабря 2025
Російські окупаційні сили цинічно заявляють про продовження атак на цивільні та стратегічні об’єкти в Україні.
Італія офіційно дозволила безоплатно передати Україні військову допомогу 2 декабря 2025
У декреті йдеться про передачу Україні військових транспортних засобів, матеріалів та обладнання, перелік яких визначено у секретному документі Генерального штабу.
5.0
0.4