Как загорать топлес правильно?

Если любишь загорать топлес и хочешь сохранить здоровье, учти следующие правила.

1. Обнажать грудь на пляже можно только девушкам и женщинам, у которых нет проблем (заболеваний) с молочными железами. Ведь солнечные лучи ухудшают течение болезни, могут стать причиной злокачественных опухолей и привести к раку груди.

2. Загорай с обнаженной грудью в безопасные для пребывания на солнце часы. Утром до 10:30-11:00, вечером с 17:00.

3. Для загара топлес используй солнцезащитный крем и специальные наклейки для сосков.

4. Загорая с обнаженной грудью, старайся располагаться на лежаках, а не на песке или камнях.

5. Старайся не загорать топлес во второй фазе менструального цикла. Потому что в этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма, и дополнительное облучение ультрафиолетом может спровоцировать серьезные недуги.

6. Если ты новичок в загаре топлес, в первый день загара и последующие несколько дней пребывай на солнце не более 20 минут, затем перебирайся в тень. После увеличивай время пребывания на солнце до 30 минут, затем до 40. По словам экспертов, загорать топлес более 60 минут в день не рекомендуется. После загара обязательно пользуйся успокаивающими средствами.

Обрати внимание: если ты обгорела, загорая топлес, нанеси на грудь средства с пантенолом или любые другие деликатные средства от ожогов. Их можно купить в аптеке, эксперты рекомендуют детские серии, потому что деликатная кожа груди нуждается в особо щадящем и мягком уходе. После неудачного загара топлес выходить на солнце не рекомендуется, пока кожа не восстановится. Кроме того, пока грудь после неудачного загара не заживет, старайся носить просторную одежду из натуральных тканей.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы