Замкнутый сахарный круг: мнение экспертов

21 апреля 2014

Диетологи называют зависимость от сладкого - замкнутый сахарный круг. Узнай, почему в него так просто попасть.

Наш организм не может жить без углеводов. Они являются главным источником энергии. Поэтому люди, которые садятся на низкоуглеводную диету, очень скоро замечают перепады настроения, раздражительность и подавленность.

Их мысли путаются и становятся расплывчатыми, при этом рассеивается внимание: мозг человека остается без основного топлива – глюкозы. 50-55% от общего количества калорий должно поступать за счет углеводов!

Сахар - это самый простой углевод, который состоит их глюкозы и фруктозы. Его молекулы очень  быстро усваиваются и всасываются организмом, вызывая резкий скачок уровня сахара в крови.

В ответ поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который транспортирует глюкозу к клеткам. Когда происходит выброс инсулина, уровень сахара резко падает, и у тебя снова появляется желание съесть конфету или пирожное.

Углеводы снова поступают в организм, и цикл повторяется: очередной скачок уровня сахара в крови вынуждает поджелудочную железу выделить инсулин. Так начинается процесс привыкания к сладкому. Диетологи называют это замкнутый сахарный круг.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Майже нові авто на продаж: чому українці віддають машини без пробігу 29 августа 2025

Майже нові авто на продаж: чому українці віддають машини без пробігу

Президент Португалії: Трамп діє як російський агент 29 августа 2025

Де Соуза навів у приклад невиконані обіцянки Трампа щодо посилення санкцій проти Кремля, які, попри регулярні погрози, так і не були запроваджені.

Офіційно: США продадуть Києву ракети на $825 млн 29 августа 2025

Для фінансування цього контракту Україна залучить кошти, надані Данією, Нідерландами та Норвегією, а також зовнішнє військове фінансування зі Сполучених Штатів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Gold Laser 5.0
Gold Laser

Отзывов: 2

@garantlysafe 5.0
@garantlysafe

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше