20 октября 2019
Лучший способ воспользоваться всеми преимуществами лимонов — заморозить их. Вы всегда сможете растереть замерзшие лимоны и добавлять их в свои любимые блюда. Не забывайте, лимоны богаты витамином С.
Самые высокие концентрации питательных веществ находятся в цедре этого плода.
Учитывая, что мы обычно выбрасываем цедру, мы практически не получаем максимум от этого плода.
Постарайтесь употреблять цедру, чтобы получить больше витаминов и минералов. Лимоны - богатый источник здорового количество витаминов А, В6, С и Е, фолиевой кислоты, кальция, меди, железа, цинка, магния, калия, белка, рибофлавина, ниацина, тиамина и фосфора.
Плоды цитрусовых также содержат флавоноиды и лимоноиды, которые укрепляют клетки, бороться с раком.
Питательные вещества в лимонах уничтожают злокачественные опухоли, предотвращают развитие сахарного диабета, контролируют артериальное давление, успокаивают кислотный рефлюкс, лечат лихорадку и способствуют потере веса. Лимонная кислота уничтожает бактерии и микроорганизмы.
Исследователи говорят, что один лимон имеет 22 раковых агента, в том числе: лимонен, цитрусовый пектин, флавоновые гликозиды, витамин С.
Замораживая ваши лимоны, вы получите большинство из них.
Первое, что вам нужно сделать, это вымыть и очистить лимоны. Высушите их полностью, прежде чем положить в полиэтиленовый пакет и спрятать в морозильник.
Замороженные лимоны гораздо легче натереть. Помните, что большая часть питательных веществ в лимонах находится в его цедре.
Употребляйте лимоны как можно чаще - и ваш организм будет более чем благодарен!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Польщі будують табір для навчання українських військових 23 августа 2025
Підготовку на території великого військового навчального табора проходитимуть українські та польські війська.
Розлучена Анна Саліванчук пояснила, що допомагає їй "все вивезти на собі" 23 августа 2025
Актриса Анна Саліванчук звернулася до тієї частини своєї аудиторії в Instagram, яка бачить лише красиву картинку та вважає, що зірці живеться легко.
Маск пропонував Цукербергу вскладчину купити OpenAI за $97,4 млрд 23 августа 2025
Маск пропонував Цукербергу вскладчину купити OpenAI за $97,4 млрд.