Запускаем обмен веществ
15 сентября 2014
Метаболизм (обмен веществ) - это ряд химических реакций, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду. От того как работает обмен веществ и зависит наш внешний вид и самочувствие. У людей с хорошим метаболизмом обычно нет лишнего веса и особых проблем со здоровьем.
Для того, чтобы обмен веществ работал как следует, ему нужно придать необходимого "ускорения" с утра. Итак, что же лучше съесть на завтрак, чтобы метаболизм работал правильно:
Строительный материал для наших мышц и питание для органов. Мясо в этом случае не подойдет, так как это слишком трудная работа для желудка утром. Лучше съесть йогурт с добавлением свежих ягод и орехов, не стоит забывать о яйцах в любом виде.
Эта полезная во многих отношениях специя еще и очень хорошо активизирует обменные реакции в организме.
Лучший вариант - красный перец или ваш любимый соус с ним. Острое отлично повлияет на обмен веществ, если, конечно же, знать меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Потеряла много крови: Ольга Сумская вспомнила сложные роды 25 августа 2019
Актриса призналась, что много лет назад ей поставили страшный диагноз
5 особенно опасных алкогольных напитков 25 августа 2019
Ученые утверждают, что слабоалкогольные напитки могут принести организму даже больше вреда, чем, например, водка или коньяк.
ТОП-7 невероятных историй о воссоединении домашних животных с их владельцами (ФОТО) 24 августа 2019
Мы нашли несколько замечательных историй о животных, которые дают возможность взглянуть на нашу жизнь с позитивной стороны.
2.6
0.5