Запускаем обмен веществ
15 сентября 2014
Метаболизм (обмен веществ) - это ряд химических реакций, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду. От того как работает обмен веществ и зависит наш внешний вид и самочувствие. У людей с хорошим метаболизмом обычно нет лишнего веса и особых проблем со здоровьем.
Для того, чтобы обмен веществ работал как следует, ему нужно придать необходимого "ускорения" с утра. Итак, что же лучше съесть на завтрак, чтобы метаболизм работал правильно:
Строительный материал для наших мышц и питание для органов. Мясо в этом случае не подойдет, так как это слишком трудная работа для желудка утром. Лучше съесть йогурт с добавлением свежих ягод и орехов, не стоит забывать о яйцах в любом виде.
Эта полезная во многих отношениях специя еще и очень хорошо активизирует обменные реакции в организме.
Лучший вариант - красный перец или ваш любимый соус с ним. Острое отлично повлияет на обмен веществ, если, конечно же, знать меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ТОП-10 необычайно странных историй о щенках (ФОТО) 22 апреля 2019
В последние годы некоторые щенки вошли в историю, просто родившись. Щенков также подбирают для рабочих целей, это относится к ищейкам или полицейским собакам (потому что они клоны лучшей полицейской собаки).
Как звезды отметили Пасху 22 апреля 2019
В то время как православные вчера праздновали Вербное воскресенье, католический мир отмечал Пасху
Смартфон Realme C2 с двойной камерой и чипом Helio P22 стоит от $85 22 апреля 2019
Дебютировал бюджетный смартфон Realme C2 (бренд принадлежит компании OPPO), использующий аппаратную платформу MediaTek и операционную систему Color OS 6.0 на базе Android 9.0 (Pie).
5.0
0.3