Запускаем обмен веществ
15 сентября 2014
Метаболизм (обмен веществ) - это ряд химических реакций, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду. От того как работает обмен веществ и зависит наш внешний вид и самочувствие. У людей с хорошим метаболизмом обычно нет лишнего веса и особых проблем со здоровьем.
Для того, чтобы обмен веществ работал как следует, ему нужно придать необходимого "ускорения" с утра. Итак, что же лучше съесть на завтрак, чтобы метаболизм работал правильно:
Строительный материал для наших мышц и питание для органов. Мясо в этом случае не подойдет, так как это слишком трудная работа для желудка утром. Лучше съесть йогурт с добавлением свежих ягод и орехов, не стоит забывать о яйцах в любом виде.
Эта полезная во многих отношениях специя еще и очень хорошо активизирует обменные реакции в организме.
Лучший вариант - красный перец или ваш любимый соус с ним. Острое отлично повлияет на обмен веществ, если, конечно же, знать меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Максиму Галкіну – 49: кого він кохав до Пугачової та що за "допит" із пристрастями Примадонна влаштувала конкурентці в гримерці Максим Галкін ще з дитинства мав популярність серед жінок
У Тегерані уражено два ядерні об'єкти - МАГАТЕ 19 июня 2025
Обидва об’єкти в Тегерані раніше перебували під моніторингом та верифікацією МАГАТЕ у рамках СВПД.
Названо ТОП-10 найгірших шин для авто: яких моделей варто уникати 19 июня 2025
Названо ТОП-10 найгірших шин для авто: яких моделей варто уникати
4.7
0.5