Запускаем обмен веществ

15 сентября 2014

Метаболизм (обмен веществ) - это ряд химических реакций, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду. От того как работает обмен веществ и зависит наш внешний вид и самочувствие. У людей с хорошим метаболизмом обычно нет лишнего веса и особых проблем со здоровьем.          

Для того, чтобы обмен веществ работал как следует, ему нужно придать необходимого "ускорения" с утра. Итак, что же лучше съесть на завтрак, чтобы метаболизм работал правильно:

Строительный материал для наших мышц и питание для органов. Мясо в этом случае не подойдет, так как это слишком трудная работа для желудка утром. Лучше съесть йогурт с добавлением свежих ягод и орехов, не стоит забывать о яйцах в любом виде.

Эта полезная во многих отношениях специя еще и очень хорошо активизирует обменные реакции в организме.

Лучший вариант - красный перец или ваш любимый соус с ним. Острое отлично повлияет на обмен веществ, если, конечно же, знать меру.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Samsung збільшила міцність екрана Galaxy Fold 7: півмільйона згинань без втрат 23 июля 2025

Samsung збільшила міцність екрана Galaxy Fold 7: півмільйона згинань без втрат

Туреччина вперше показала гіперзвукову ракету 23 июля 2025

Точні дані щодо дальності Tayfun Block-4 не розкриваютья. За різними джерелами вона може складати від кількох сотень кілометрів до 3 тис. кілометрів.

Дочка Філатова у спортлуці вразила схудненням за 5 місяців та показала різницю. Фото 23 июля 2025

30-річна донька міського голови Дніпра Бориса Філатова, Катерина Філатова похизувалася успіхами у схудненні.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше