Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У столиці Литви осквернили прапор України 14 ноября 2026
Чоловік, перебуваючи у стані алкогольного сп'яніння, зняв український прапор із будівлі міністерства.
Франція готується до нової хвилі протестів: виведуть 70 тисяч силовиків 14 ноября 2026
На суботу, 14 листопада, запланували десятки маршів, а для забезпечення порядку влада планує залучити близько 70 тисяч поліцейських і жандармів.
Трамп планує "покінчити з Кубою" до 2029 року 13 ноября 2026
Адміністрація Трампа очікує від Гавани політичних змін, а також дистанціювання від Китаю та Росії.
5.0
0.5
