Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії стрімко скорочується виробництво горілки і червоної ікри - розвідка 17 сентября 2026
У розвідці пов'язують погіршення ситуації на споживчому ринку з економічними наслідками мілітаризації Росії.
Sony анонсувала бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge 17 сентября 2026
Компанія Sony представила бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge. Новинки мають однаковий дизайн, оснащені планарно-магнітними випромінювачами студійного рівня, але пропонують різні можливості.
Катерина Бужинська розкрила, як втерла носа зрадниці та використала її, щоб прославити українську мову в РФ 17 сентября 2026
Повалій викликали "швидку": Катерина Бужинська розкрила, як втерла носа зрадниці та використала її, щоб прославити українську мову в РФ Після одного випадку зрадниця почала сприймати її як конкурентку
0.1
5.0