Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо традиційний овоч, який називають їжею для мозку 3 апреля 2026
Хто б міг подумати, що картопля настільки корисна для мозку!
Болгарія попросила допомоги ЄС із втручанням Росії у вибори - ЗМІ 3 апреля 2026
Софія також звернулася до ЄС із проханням активувати процес під назвою "Система швидкого реагування".
Народна артистка розповіла про таємний роман із одруженим чоловіком і як розірвала сімейне "прокляття" 2 апреля 2026
"Його дружина мене не пробачила". Народна артистка розповіла про таємний роман із одруженим чоловіком і як розірвала сімейне "прокляття" Для Оксани Пекун це було кохання з першого погляду
0.2
5.0