Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія створила "тіньову авіамережу" для перекидання сил в Африку 24 августа 2026
Мережа військових і приватних авіаперевізників забезпечує постачання російських сил до Малі, Буркіна-Фасо та Нігеру.
У столиці Болгарії виявили потужний глушник GPS-сигналів 24 августа 2026
Знайдений глушник сигналу GPS міг би вплинути на безпеку перельотів над Софією.
Тайвань успішно випробував першу самостійно розроблену зондуючу ракету Maraho 24 августа 2026
Космічне агентство Тайваню (TASA) вперше успішно випробувало самостійно розроблену зондуючу ракету Maraho, створену в рамках програми з освоєння орбітальних запусків. Апарат розігнався до надзвукової швидкості, досяг висоти 8,1 км і дозволив фахівцям перевірити ключові бортові системи в реальних умовах польоту.
5.0
0.5