Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українські компанії фігурують у санкційному списку США 13 ноября 2025
Українські компанії діяли як підставні структури, через які Іран закуповував і постачав аерокосмічні матеріали на авіаційне підприємство HESA, яке займається виробництвом військових літаків та дронів.
Хейлі Бібер стала головною героїнею нового випуску журналу GQ 13 ноября 2025
28-річна американська модель та бізнесвумен Хейлі Бібер стала головною героїнею нового випуску журналу GQ.
Канада оголосила додаткові санкції проти Росії 13 ноября 2025
Нові заходи Канади підвищать економічну ціну, яку Росія платить за вторгнення в Україну, вдаривши по її енергетичних доходах та фінансових партнерах.
0.5
5.0