Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дантес прикрив себе капелюхом від Багінського, а юзери оцінили розмір головного убору 21 октября 2026
Володимир Дантес розбурхав мережу незвичним фотознімком біля басейну. На ньому музикант позує в шезлонгу топлес, прикрившись солом'яним капелюхом.
Заворушення у Франції: понад 2500 затриманих і десятки розслідувань 21 октября 2026
Більшість затриманих, за словами керівника місцевого управління громадської безпеки, приїхали до Парижа з передмість та інших районів.
Велике очищення: Spotify видалив з рекомендацій 50 млн треків, створених за допомогою ШІ 21 октября 2026
За останній рік музичний сервіс Spotify видалив з користувацьких рекомендацій понад 50 мільйонів треків, які були класифіковані як низькоякісний контент або спам, створений за допомогою штучного інтелекту. Компанія скоригувала алгоритми рекомендацій, щоб частіше пропонувати музику, написану справжніми виконавцями.
5.0
0.3