Зарубежные диетологи оценили пользу сала

18 сентября 2019

Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.

Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.

При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.

Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фахівці відповіли, кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися 22 мая 2026

Травневе тепло традиційно приносить на прилавки українських ринків та магазинів яскраві рожево-зелені стебла ревеню, який у народі частіше називають румбамбаром. Для багатьох цей продукт є виключно основою для сезонних пирогів, соусів чи компотів із дитинства. Проте гастроентерологи та дієтологи дед...

Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання 22 мая 2026

Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання

У Києві судитимуть громадянина РФ, який під наркотиками збив на смерть дитину на переході 22 мая 2026

У Києві судитимуть громадянина РФ, який під наркотиками збив на смерть дитину на переході. Подробиці та фото За вчинене обвинувачуваному загрожує до 10 років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше