Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи варто купувати смартфон на 128 ГБ у 2026 році: відповідь виявилася неприємною 28 мая 2026
Чи варто купувати смартфон на 128 ГБ у 2026 році: відповідь виявилася неприємною
Дженніфер Лопес вигуляла розкішну сукню на прем'єру свого ромкому. Фото 28 мая 2026
56-річна Дженніфер Лопес з'явилася на прем'єрі свого фільму в ефектній сукні з прозорими квітами, звабним декольте та корсетом з блискітками. А ще вона на хіднику пообіймалася з колегою
Флагманським смартфонам Samsung передбачили різке подорожчання в червні 28 мая 2026
Смартфони флагманської лінійки Samsung Galaxy S26 цього року виявилися дорожчими, ніж минулого, але на цьому компанія, очевидно, не зупиниться — вона готує чергове підвищення цін. Причина залишається такою ж — світовий дефіцит і подорожчання чіпів оперативної та постійної пам'яті.
4.9
0.4