Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Непалі запустили ДНК-профілювання для ідентифікації загиблих 31 августа 2026
У Непалі розпочали ДНК-тестування для встановлення особи загиблих. Процедура доступна і родичам іноземців, які можуть здати зразки як у Непалі, так і у своїй країні.
У Литві та Чехії біля оборонних компаній залишили траурні вінки 31 августа 2026
Після погроз Кремля на адресу європейських країн, що допомагають Україні, у Литві та Чехії зафіксували акції залякування керівників оборонних підприємств. Біля офісів компаній залишили траурні вінки та фото їхніх очільників.
У Києві покажуть понад 70 образів від українських брендів 31 августа 2026
У Києві покажуть понад 70 образів від українських брендів
0.6
5.0