Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Американські ШІ-гіганти в присутності Трампа домовилися про саморегулювання в галузі безпеки 30 сентября 2026
Подія в Білому домі вчора об'єднала представників більш ніж десятка великих американських компаній, так чи інакше пов'язаних зі сферою штучного інтелекту. У присутності президента США Дональда Трампа представники галузі підписали меморандум, згідно з яким вони беруть на себе зобов'язання щодо саморегулювання розвитку штучного інтелекту.
Огляд язика вранці дозволяє помітити ознаки проблем зі здоров’ям 30 сентября 2026
Лікар-ендокринолог Катерина Янг: вранці ще до чищення зубів потрібно обов’язково оглядати язик. Ендокринолог Катерина Янг…
Китайський рій з 116 підводних дронів потрапив до Книги рекордів Гіннесса 30 сентября 2026
Китайські інженери встановили світовий рекорд за кількістю одночасно працюючих у рої автономних підводних апаратів. Команда Північно-Західного політехнічного університету спільно з компанією Xian Tianhe Maritime Technologies занурила у воду 116 півметрових безпілотників. Випробування відбулися 29 серпня в басейні розміром 50 × 20 м під наглядом представників Книги рекордів Гіннеса, які офіційно зафіксували рекорд.
0.1
