Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Епопея з червоніючими екранами Samsung Galaxy S26 Ultra майже закінчилася — виправляюче оновлення на підході 22 августа 2026
Неприємно, коли смартфон починає працювати зі збоями. І, мабуть, ще гірше, коли виробник обіцяє виправити проблему, але затягує. Ось уже кілька тижнів власники недешевих Samsung Galaxy S26 Ultra скаржаться на червоний відтінок екранів, і корейський виробник, здається, готовий вирішити цю проблему.
Лієв Шрайбер відвідав Солом’янський район Києва після обстрілу РФ 22 августа 2026
Лієв Шрайбер відвідав Солом’янський район Києва після обстрілу РФ
"Український слід" у житті Юрія Нікуліна: що пов'язувало "геніального сумного клоуна" з Україною та як він міг відреагувати на війну Путіна 22 августа 2026
"Український слід" у житті Юрія Нікуліна: що пов'язувало "геніального сумного клоуна" з Україною та як він міг відреагувати на війну Путіна Актор бачив жахіття війни на власні очі
0.1
5.0