Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС готує санкції проти 50 російських банків 12 ноября 2026
Посли країн Євросоюзу погодили новий пакет санкцій проти Росії. До нього увійдуть 50 російських банків, а загалом обмеження торкнуться 145 фізичних та юридичних осіб.
Понад 700 шкіл у Британії отримали листи з погрозами 12 ноября 2026
Понад 700 навчальних закладів у Шотландії та Північній Ірландії отримали однакові електронні листи з погрозами.
Oppo оновила незвичайний аксесуар, який перетворює основну камеру на камеру для селфі 12 ноября 2026
Oppo оновила незвичайний аксесуар, який перетворює основну камеру на камеру для селфі
0.5
5.0