Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві іноземця засудили до 4 років за зґвалтування 16 сентября 2026
У Києві іноземця засудили до 4 років за зґвалтування
У Туреччині знайшли 350 кг кокаїну в корпусі судна 16 сентября 2026
У порту турецького Мерсіна правоохоронці знайшли близько 350 кг кокаїну, захованого в зануреній частині вантажного судна. У справі затримали дев’ятьох підозрюваних.
Німеччина примусово направить військових до Литви - ЗМІ 16 сентября 2026
Добровольцями вдалося укомплектувати лише близько 60% місць. Перші примусові призначення можуть розпочатися восени.
4.7
0.4
