Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пентагон розглядає виведення до 40 000 військових з Європи - ЗМІ 19 сентября 2026
Скорочення може найбільше зачепити Німеччину, Італію та Іспанію. Разом з тим, США обговорюють посилення присутності у Польщі.
Чи справді багаті люди розумніші за інших 19 сентября 2026
Висока зарплата зовсім не означає, що ви розумна людина. Так вважають дослідники зі Швеції. Вчені…
Як правильно відстежувати посилку в Україні: трек-номер і статус доставки 19 сентября 2026
Як відстежити посилку Нової пошти або Укрпошти, де знайти трек-номер, що означають основні статуси та чому інформація про відправлення іноді оновлюється із затримкою.
0.4
5.0