Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Galaxy S27 Ultra з'явився у п'яти кольорах: один із них може стати ексклюзивним 8 октября 2026
Galaxy S27 Ultra з'явився у п'яти кольорах: один із них може стати ексклюзивним
Що трапиться зі здоров’ям, якщо лягати спати з мокрим волоссям 8 октября 2026
Лягати спати з мокрою головою шкідливо для здоров’я. І експерти підтверджують це. Ось до яких…
ChatGPT оновився — тепер він не лише писатиме, а й показуватиме графіки, схеми та кнопки 8 октября 2026
OpenAI представила оновлення Intelligent UI для ChatGPT, яке дозволить ШІ створювати візуальні та інтерактивні елементи безпосередньо у відповідях. Тепер звичайний текст супроводжуватиметься графіками, схемами та кнопками для виконання конкретних завдань. Функція працює на базі GPT-6.
5.0