Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Valve зробить з карт microSD заміну ігровим картриджам 16 ноября 2025
Портативна консоль Valve Steam Deck здійснила революцію у світі геймінгу — вона підтримує величезну кількість ігор для ПК, грати в які можна як на самому пристрої, так і на великому екрані, якщо підключити консоль до телевізора. Пам'ять консолі розширюється за допомогою карт формату microSD, новою функцією яких тепер стане перенесення ігор між пристроями.
Чому iPhone, iPad та MacBook залишаються лідерами ринку? 16 ноября 2025
Продукція бренду Apple, яку пропонує інтенет-магазин Mr.Fix, вже багато років утримує репутацію однієї з найякісніших та найнадійніших у світі
США схвалили продаж Німеччині ракет на мільярди доларів 16 ноября 2025
Ракети планується розгорнути на сучасних бойових кораблях класу F127, оснащених системою Aegis.
4.3