Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрон влучив у будинок російського блогера Литвина, який фінансово підтримував окупантів 7 мая 2026
Дрон влучив у будинок російського блогера Литвина, який фінансово підтримував окупантів. Відео Блогер показав свій будинок і наслідки
Бур марсохода NASA Curiosity застряг у камені — інженери цілу тиждень визволяли його з пастки 7 мая 2026
Марсохід NASA Curiosity зіткнувся з незвичайною ситуацією під час чергового буріння породи на Марсі. 25 квітня 2026 року ровер брав керн з каменя на прізвисько «Атакама». У процесі повернення маніпулятора він підняв у повітря камінь, який міцно застряг на захисній втулці навколо свердла. Хоча раніше під час буріння верхні шари порід іноді відокремлювалися, це став перший випадок, коли камінь повністю залишився висіти на бурі.
Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі 7 мая 2026
Прогулянки після їжі допомагають організму.
0.3
