Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прем’єр Латвії пояснив європейцям ціну допомоги Україні через вартість пива 16 октября 2026
Андріс Кулбергс закликав європейців більше думати про спільні інтереси континенту, зокрема про підтримку України, і менше зосереджуватися на власному комфорті.
РФ вразила енергооб'єкт: частина Києва без світла 16 октября 2026
РФ вразила енергооб'єкт: частина Києва без світла
xMEMS запустила серійне виробництво крихітних кулерів, які проганяють повітря без вентиляторів 16 октября 2026
Компанія xMEMS оголосила про початок серійного виробництва твердотільних систем охолодження XMC-2400 та XMC-4800. В їх основі лежить технологія piezoMEMS, що використовує п'єзоелектричний ефект для створення потоку повітря. Очікується, що першими пристроями, в яких з'являться ці чіпи, стануть розумні окуляри, а згодом — смартфони та твердотільні накопичувачі. Назви конкретних виробників поки що не розголошуються.
0.1
5.0