Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Львовом у приватний будинок влучив дрон: кажуть про замах на вбивство 11 декабря 2025
Під Львовом у приватний будинок влучив дрон: кажуть про замах на вбивство Ніхто з мешканців не постраждав
ЗМІ розкрили зміст 20-пунктного мирного плану США 11 декабря 2025
Україна надала свою відповідь США, проте поки що не зрозуміло, які пропозиції чи зміни Київ вніс у документ.
Квитки по 2500 грн і селфі з Зеленським: яким був перший новорічний корпоратив "Слуги Народу" 11 декабря 2025
Квитки по 2500 грн і селфі з Зеленським: яким був перший новорічний корпоратив "Слуги Народу" Захід організували у форматі благодійного вечора
4.9
0.3
