Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Соломія Вітвіцька прокоментувала суперечки через хрестини сина 30 октября 2026
Ведуча пояснила, про що довелося домовлятися з чоловіком і яким буде святкування.Соломія Вітвіцька готується до хрестин сина Устима. В Instagram-stori...
Споры между родителями: как подготовиться к суду и учесть интересы ребенка 30 октября 2026
Сформулируйте, о чем именно вы просите суд: определить место проживания ребенка, установить порядок общения или решить другой вопрос. Не объединяйте в одном эмоциональном рассказе все обиды, накопившиеся за годы
Вживання яєць дає гіпотензивний ефект 30 октября 2026
Вживання від трьох до семи яєць на тиждень пов’язане зі зниженням артеріального тиску, про це…
0.2