Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атака РФ: у Києві загинула жінка, яка йшла в укриття, та чоловік у переході 24 сентября 2026
Атака РФ: у Києві загинула жінка, яка йшла в укриття, та чоловік у переході
Зустріч Трампа і Сі: очікування світу 24 сентября 2026
На тлі провалу оголошеної Трампом на початку його другого терміну митної війни китайська делегація демонструє безпрецедентну впевненість.
Зеленський і Стубб підписали Drone Deal 24 сентября 2026
Україна і Фінляндія уклали угоду про поглиблення оборонно-промислової співпраці. Документ, зокрема, передбачає спільний розвиток технологій БпЛА.
5.0
0.1
