Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi розкрила дату глобального анонсу флагманів Xiaomi 18 Pro та Pro Max 10 ноября 2026
Xiaomi розкрила дату глобального анонсу флагманів Xiaomi 18 Pro та Pro Max.
Скандал навколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітей 10 ноября 2026
Скандал Скандал навколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітейнавколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітей.
Джастін Тімберлейк з’явився на подіумі із синами та племінницею 10 ноября 2026
Сімейний вихід: Джастін Тімберлейк з’явився на подіумі із синами та племінницею
5.0
