Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Неподалік від Греції затонув човен з мігрантами: 17 загиблих 8 декабря 2025
Операцію з вилучення тіл завершили в суботу ввечері, 6 грудня; про катастрофу сповістило турецьке вантажне судно.
У Варшаві відреагували на Лондонський саміт без Польщі 8 декабря 2025
Польська влада своїми діями сама дистанціюється від України, що ускладнює участь Варшави у важливих міжнародних форматах, вважає колишній прем'єр.
Кеті Перрі запостила своє дозвілля з Трюдо в Японії 8 декабря 2025
Кеті Перрі з наплічником заселфилася з новим обранцем
5.0
0.2