Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі затримали третього підозрюваного за підпал заводу у Чехії 9 апреля 2026
Громадянина Польщі затримали за пособництво у підпалі виробничого цеху у Чехії, що належить компанії LPP HOLDING.
У файлах Епштейна знайшли "слід" зниклої 10 років тому української моделі 9 апреля 2026
У файлах Епштейна знайшли "слід" зниклої 10 років тому української моделі: чому поговорюють, що Дарʼя Бульба стала його жертвою Дівчат допомагали вербувати "особливі" люди
В Іраку звільнили викрадену американську журналістку - Рубіо 9 апреля 2026
Журналістка, яка проживає в Римі (Італія), висвітлювала конфлікти в Афганістані, Іраку та Сирії, вона працювала для багатьох видань.
5.0