Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Угорщині спалахнув протест через насильство у центрі для неповнолітніх 15 декабря 2025
Активісти закликають Віктора Орбана піти у відставку через скандал щодо жорстокого поводження з дітьми.
Bloomber: Трамп і Кремль змушують Київ до поступок 15 декабря 2025
Припинивши військову допомогу та пом'якшивши політику щодо вступу України до НАТО, США дозволили Росії активізувати свою діяльність на сході, вважає експерт.
Червоно-чорна Цибульська наробила яскравих кадрів на своє 40-річчя 15 декабря 2025
Співачка Оля Цибульська 14 грудня святкує своє 40-річчя. З нагоди свята зірка у своєму Instagram опублікувала яскраві фото.
0.9
4.9