Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай провів таємну "репетицію" нападу на Тайвань - ЗМІ 15 ноября 2026
Військові навчання КНР передбачали імітації ударів по іноземних військових силах та містах, включаючи тайванські.
Біле ліжко, неземний образ і 60 «червоних прапорців»: Надя Дорофєєва презентувала новий іронічний кліп 15 ноября 2026
Білосніжне ліжко, холодний блакитний акцент у макіяжі та десятки яскраво-червоних прапорців довкола. У своїй новій відеороботі Надя Дорофєєва бере
Tesla почала продавати Cybercab за $29 990 — але без підписки машина нікуди не поїде 15 ноября 2026
Tesla почала продавати Cybercab за $29 990 — але без підписки машина нікуди не поїде.
5.0
0.5