Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай провів військові навчання біля мілини Скарборо 28 сентября 2026
Навчання відбулися в акваторії та повітряному просторі навколо мілини, на яку претендують і Китай і Філіппіни.
В Ірані проігнорували відмову Трампа щодо Ормузу 28 сентября 2026
Після відхилення пропозиції Дональдом Трампом Іран заявив, що переговорне врегулювання залишається єдиним способом вийти з глухого кута.
Колишня дружина Віктора Розового, з яким пройшла "пекло", шокувала реакцією на заручини ветерана 28 сентября 2026
"Я щаслива!" Колишня Віктора Розового, з яким пройшла "пекло", шокувала реакцією на заручини ветерана Колишня пара у минулому мала гучний публічний конфлікт
0.1
5.0