Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія екстрено збільшує імпорт бензину з Індії та Азії - ЗМІ 21 августа 2026
Значна частина пального надходить з Індії, а окремі партії перевантажують із танкера на танкер біля берегів Південної Кореї та Малайзії.
Про можливий вплив кави на здоров’я нирок попередили вчені 21 августа 2026
Різна їжа та напої можуть впливати на здоров’я нирок. В одних випадках – позитивне, в…
На Київщині зіткнулись мікроавтобус та легковик: серед постраждалих є підліток 21 августа 2026
На Київщині зіткнулись мікроавтобус та легковик: серед постраждалих є підліток. Подробиці та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі
5.0