Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мирне врегулювання неможливе без Києва - Кремль 20 октября 2026
Тема можливої зустрічі на найвищому рівні США-КНР- РФ згадувалася в ході спілкування Дональда Трампа і Володимира Путіна, підтвердив Дмитро Пєсков.
Лавров прибув до Тегерана на переговори з главою МЗС Ірану 20 октября 2026
Попри те, що Росія не є стороною переговорів, Москва обговорить з Тегераном заявлені кроки для зниження напруженості в регіоні.
Хакерам загрожує безробіття: ШІ-агенти освоїли складні кібератаки без участі людини 20 октября 2026
За останні кілька тижнів невстановлені хакери зламали сайти більш ніж сотні компаній, серед яких опинилися Deere, SharkNinja та Cummins. При цьому самі кіберзлочинці практично не брали участі в процесі. Вони повністю переклали завдання зі зламу на ШІ-агентів, які автономно досліджували цільові сайти та проникали в їхні системи. Такий підхід значно розширив можливості зловмисників.
5.0
