Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вас можуть знімати, а ви про це навіть не дізнаєтеся: у чому небезпека смарт-окулярів 2 июня 2026
Вас можуть знімати, а ви про це навіть не дізнаєтеся: у чому небезпека смарт-окулярів
Зірка "МастерШеф" Алік Мкртчан розкрив свій кругленький заробіток на місяць і чому не боїться бідності 2 июня 2026
Витрачає усе до копійки. Зірка "МастерШеф" Алік Мкртчан розкрив свій кругленький заробіток на місяць і чому не боїться бідності Лише на базові сімейні потреби він витрачає понад 100 тисяч гривень щомісяця
Компанія Huawei офіційно представила смартфони Nova 16 та Nova 16z. У той час як Nova 16z є базовою версією пристрою, Nova 16 знаходиться на щабель вище завдяки більш потужному мікропроцесору, більш ємному акумулятору та більш просунутій основній камері.
5.0
0.4