Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина скорочує виплати українським біженцям 20 ноября 2025
Виплати для новоприбулих біженців будуть меншими, ніж для тих українців, які прибули до Німеччини раніше.
Фильтр для умягчения воды: как он работает и кому действительно нужен? Интервью с техником 20 ноября 2025
Эксперт Aquanova объясняет, как работает фильтр для умягчения воды, зачем он нужен и кому установка действительно пригодится. Реальное интервью для Украины.
Grisana після скандалу в мережі відмовилася від номінацій на кілька премій 20 ноября 2025
21-річна співачка Grisana оголосила, що разом зі своєю командою прийняла рішення призупинити поточні комунікації та знятися з номінацій на кілька музичних премій, зокрема Muzvar Awards та Megogo Music Awards.
0.9
4.7