Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сем Альтман закликав змиритися з ризиками ШІ заради його переваг 5 октября 2026
Генеральний директор OpenAI Сем Альтман вважає, що переваги технології штучного інтелекту виправдовують ризики, пов'язані з її впровадженням, і що ШІ має залишатися широко доступним для суспільства. Він підкреслив, що в цьому полягає фундаментальна відмінність OpenAI від конкурента Anthropic, який дотримується більш жорсткого підходу до регулювання розробки систем штучного інтелекту.
Google готує відносно доступний фітнес-трекер Fitbit Edge з екраном 5 октября 2026
Компанія Google готує новий фітнес-трекер Fitbit Edge, який, здається, буде належати до середнього цінового сегмента. Чутки про це з'являлися і раніше, але тепер в мережі з'явилися зображення, що підтверджують, що новий фітнес-трекер виробника розташовується між Pixel Watch і Fitbit Air.
Как выбрать оптимальный способ перевозки груза: практическое руководство для бизнеса 5 октября 2026
Что учитывать при организации грузоперевозки? Первое, на что стоит обратить внимание – характеристики груза. Одно дело перевезти обычный палетированный товар, и совсем другое – доставить жидкость, скоропортящуюся продукцию или опасное вещество
0.2
