Зарубежные диетологи оценили пользу сала
18 сентября 2019
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов.
Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать обмен холестерина, а витамины А, D и E делают его незаменимым для поддержания здоровья костей.
При этом эксперты уточняют, что полезно исключительно сырое сало и в небольших количествах: рекомендуемая норма составляет 10-30 граммов в день. Его стоит потреблять без хлеба и в первой половине дня как энергетически насыщенный продукт. Хранить сало диетологи советуют не в морозилке, а в основном отделении холодильника непродолжительное время.
Также ученые отметили, что в копченом виде сало вредно для здоровья, употребление такого продукта необходимо ограничить несколькими ломтиками в месяц. А людям с болезнями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо полностью исключить копченое сало из рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як нині живе Максим Кулик з Кривого Рогу, який втратив дружину і трьох дітей через Росію 26 февраля 2026
"Я не хочу просити грошей". Як нині живе Максим Кулик з Кривого Рогу, який втратив дружину і трьох дітей через Росію Після трагедії його життя кардинально змінилося
Індивідуальні значки в маркетингу 2024 року: як аксесуар перетворився на інструмент впливу 26 февраля 2026
Якщо раніше значок сприймався як приємний бонус до корпоративного пакету, то 2024 року його статус змінився. Він перестав бути просто сувеніром та став частиною продуманої комунікаційної стратегії
У Литві пожертвували 4 млн євро на підтримку України 26 февраля 2026
Кошти будуть використані для придбання робототехнічних систем оборони та медичної евакуації.
0.5
4.9