Защищаем глаза от влияния компьютера
23 ноября 2014
Долгое сидение у монитора портит зрение человека, со временем мы видим все хуже, покупаем очки и линзы. Однако вместо этого необходимо просто выполнять несколько простых и полезных советов.
Профилактика для глаз предусматривает правильную организацию вашего времени. Проводите 10 минут, отдыхая, после каждого часа работы за компьютером. Выполняйте гимнастику для глаз, закройте их, стараясь расслабиться.
Позаботьтесь о том, чтобы монитор находился ниже уровня горизонта на расстоянии 80 см от глаз. На монитор не должен падать свет из окон, а также электрический свет.
Если за окном темно, не сидите за компьютером без освещения.
Если у вас уже имеются проблемы со зрением, можете использовать очки для компьютера. Эти очки снабжены специальным покрытием, которое обеспечивает четкость изображения.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Для зрения полезно занятия плаванием, массаж воротниковой зоны и правильное питание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Через податкову помилку" заступниця прем'єра Британії подала у відставку 6 сентября 2025
Анджела Рейнер стала восьмим посадовцем, який покинув команду Стармера, що виявилося найбільш руйнівним ударом по уряду.
Азербайджан спорядив Україні МіГ-29 - ЗМІ 6 сентября 2025
Офіційно Азербайджан не постачав Україні озброєння і заявляв лише про гуманітарну допомогу.
Померла 92-річна герцогиня Кентська з королівської родини Британії 6 сентября 2025
У 2022 році Кетрін стала найстаршим членом британської королівської родини після смерті Єлизавети ІІ.
5.0
1.4