Защищаем глаза от влияния компьютера
23 ноября 2014
Долгое сидение у монитора портит зрение человека, со временем мы видим все хуже, покупаем очки и линзы. Однако вместо этого необходимо просто выполнять несколько простых и полезных советов.
Профилактика для глаз предусматривает правильную организацию вашего времени. Проводите 10 минут, отдыхая, после каждого часа работы за компьютером. Выполняйте гимнастику для глаз, закройте их, стараясь расслабиться.
Позаботьтесь о том, чтобы монитор находился ниже уровня горизонта на расстоянии 80 см от глаз. На монитор не должен падать свет из окон, а также электрический свет.
Если за окном темно, не сидите за компьютером без освещения.
Если у вас уже имеются проблемы со зрением, можете использовать очки для компьютера. Эти очки снабжены специальным покрытием, которое обеспечивает четкость изображения.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Для зрения полезно занятия плаванием, массаж воротниковой зоны и правильное питание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Актор-воїн Неліпа вийшов на звʼязок з лікарні та розповів, що з ним трапилося: хвороба не з простих 16 января 2025
Актор-воїн Неліпа вийшов на звʼязок з лікарні та розповів, що з ним трапилося: хвороба не з простих Після одужання він планує повернутися на фронт
Джилл Байден вбралася в незвичний для неї колір на прощальну промову чоловіка 16 января 2025
У "траурному" образі: Джилл Байден вбралася в незвичний для неї колір на прощальну промову чоловіка. Фото Зазвичай перша леді сяє на публіці у кольорових вбраннях Lady Oboz
Бітумна черепиця в Києві від компанії «Азбука Покрівельних Матеріалів» 16 января 2025
На сьогоднішній день існує велика кількість покрівельних матеріалів, які відрізняються між собою, то ж який саме варто обрати? Пропонуємо розглянути такий варіант, як бітумна черепиця
5.0
0.3