7 июля 2014
Многие женщины привыкли утром обходиться только чашкой кофе. Это одна из самых больших неприятностей, которую можно доставить своему организму.
Пять причин не отказываться от завтрака:
1. Необходимо "завести" пищеварительную систему, нарушив ночное голодание.
После 8-10 часов без питания наш организм остро нуждается в дозе энергии. Пока мы спали, наш организм по-прежнему работал.
2. Завтрак закладывает основу для сбалансированного питания в течение дня.
Употребив положенную порцию еды утром, мы защищаем себя от того, чтобы до обеда перекусывать всем, что попадется под руку, и уж тем более от того, чтобы подойти к обеду с волчьим аппетитом.
3. Помимо прочего, недоедание вызывает притупление внимания, что может сказаться на качестве работы. А это научно доказанный факт.
4. Завтрак – залог здоровья и стройной фигуры.
Люди, уделяющие положенное место приему пищи после пробуждения, меньше склонны к набору веса и сердечно-сосудистым заболеваниям.
5. Перед завтраком ты можешь прислушаться к себе и начать день так, как сама того хочешь, как подсказывают твои потребности, настроение, чувство голода и привычки.
Ты можешь позволить себе плотный завтрак, а потом ограничиться салатом на обед и фруктом на ужин. Любимая еда отлично поднимает настроение и настраивает на миролюбивый лад.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Електричний «Гелендваген» представлений офіційно: чотири мотори та синтетичний звук від двигуна 25 апреля 2024
Електричний «Гелендваген» представлений офіційно: чотири мотори та синтетичний звук від двигуна
Дипломная работа в банковском праве. Этапы и рекомендации написания 25 апреля 2024
Банковское право занимает ключевую позицию в юридической практике, охватывая широкий спектр вопросов, от регулирования банковской деятельности до защиты прав потребителей финансовых услуг
Технологічні інновації у сфері металошукачів: Що нового в сучасних моделях 25 апреля 2024
У сучасному світі, де кожен куток планети переплетений історією та культурою, металошукачі відіграють невід'ємну роль у відкритті та збереженні цінних артефактів минулих епох