Здоровье на кончиках пальцев: работа руками спасет от усталости и стресса

28 февраля 2014

Ты перестала радоваться новому дню? Не знаешь, какподнять настроение? Узнай о простых способах, которые вернут вкус к жизни!

 В Китае и Японии издревле было известно о методах воздействия на здоровье человека через многочисленные рефлекторные точки, расположенные на теле. Например, на кончи- ках пальцев находятся точки, которые связаны с мозговыми центрами. На ладони – с внутренними органами. Сегодня существует множество методов, которые помогают укрепить здоровье. И для того чтобы восстановить силы, нет необходимости ехать в экзотическую страну. Работа руками – самый простой способ вернуть энергию и улучшить самочувствие.

Моделирование из глины. Занятие лепкой – это эффективный массаж пальцев и ладоней, который помогает успокоиться и снять напряжение. Моделирование хорошо еще и тем, что с помощью подручного материала можно вылепить в виде какой-нибудь фигурки ту проблему, которая тебя беспокоит. А чтобы избавиться от неприятных эмоций, психологи советуют расставаться с такими фигурками.

Интуитивное рисование. Давно замечено, что человек, находясь в подавленном состоянии, рисует именно то, что доминирует в его жизни на данный момент, не замечая возможных решений проблемы. Это своего рода туннельное мышление. Оно сужает представление о том, как выйти из сложившейся ситуации, и мешает увидеть ее целиком. Поэтому, рисуя, желательно трансформировать болезнь в выздоровление, упадок сил – в восстановление, а стресс – в выход из него. Если ты предпочитаешь карандашам краски, то вместо кисточек попробуй рисовать пальцами. Так будут задействованы те точки, импульсы от которых благотворно влияют на работу нервной системы. А интуиция подскажет, что хочется нарисовать в данный момент. Такой способ релаксации легко поднимет настроение. Дело в том, что в течение дня, анализируя ситуации, мы руководствуемся логикой, то есть задействуем левое полушарие мозга. В то время как правое полушарие, отвечающее за креативное начало, остается менее активным. Поэтому творческие занятия помогают расслабиться, освободиться от негативных эмоций и снять блоки, которые вызывают физическое напряжение.

Рукоделие – самый простой, но эффективный метод, который помогает избавиться от бессонницы, успокоиться и расслабиться.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Келлог запропонував запровадити новий "план Маршалла" для України 10 июля 2025

Келлог нагадав, що після завершення Другої світової війни США запровадили План Маршалла для Європи.

Війська Ізраїлю зайшли на південь Лівану 10 июля 2025

Ізраїль продовжує завдавати ударів по Лівану, пояснюючи це тим, що атаки націлені на об'єкти угруповання і бойовиків.

Був у розшуку ТЦК: у Києві водій вкусив поліцейського 10 июля 2025

Був у розшуку ТЦК: у Києві водій вкусив поліцейського

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше