Здоровье суставов: как правильно работать за компьютером
7 декабря 2015
Неправильное положение при работе с компьютером может стать причиной развития туннельного синдрома и других заболеваний, связанных с нервами и суставами.
Работая за столом с клавиатурой, согните руки в локтях под прямым углом. Ваша кисть должна лежать на столе. Старайтесь при работе с мышкой расположить кисть далеко от края стола.
Помните о том, что кисть должна быть прямой, а локоть не должен находиться вне поверхности стола.
На столе должна находиться специальная опора для запястья. В качестве опоры можно использовать коврик для мыши, компьютерный стол, клавиатура, стол с силиконовыми подушечками.
Помните о том, что ваше кресло должно иметь подлокотники.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Обіцяну Канадою систему NASAMS доставили в Україну 24 ноября 2024
Міністр оборони країни Білл Блер заявив, що система, за яку Оттава пообіцяла заплатити, вже "в руках українців".
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі 23 ноября 2024
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі. Подробиці, фото та відео Причину та обставини виникнення вогню встановлять правоохоронці
Селена Гомес у екстравагантних луках прикрасила сторінки глянцю 23 ноября 2024
Гомес у сміливих образах
0.2
5.0