Здоровье суставов: как правильно работать за компьютером
7 декабря 2015
Неправильное положение при работе с компьютером может стать причиной развития туннельного синдрома и других заболеваний, связанных с нервами и суставами.
Работая за столом с клавиатурой, согните руки в локтях под прямым углом. Ваша кисть должна лежать на столе. Старайтесь при работе с мышкой расположить кисть далеко от края стола.
Помните о том, что кисть должна быть прямой, а локоть не должен находиться вне поверхности стола.
На столе должна находиться специальная опора для запястья. В качестве опоры можно использовать коврик для мыши, компьютерный стол, клавиатура, стол с силиконовыми подушечками.
Помните о том, что ваше кресло должно иметь подлокотники.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
25-річна підприємиця з Рівненщини стала міс "Міс Всесвіт Україна"-2025 9 июня 2025
9-го червня було оголошено нову володарку титулу "Міс Всесвіт Україна", яка цьогоріч представлятиме Україну на міжнародному конкурсі "Міс Всесвіт".
Стало відомо, як поліція незаконно позбавляє водіїв прав: основні схеми 9 июня 2025
Стало відомо, як поліція незаконно позбавляє водіїв прав: основні схеми
Ізраїль перехопив судно з Ґретою Тунберг - ЗМІ 9 июня 2025
Зв’язок із судном втрачено, однак з'явилося фото, на якому члени екіпажу сидять у човні в рятувальних жилетах із піднятими руками.
0.5
4.9