Здоровье суставов: как правильно работать за компьютером
7 декабря 2015
Неправильное положение при работе с компьютером может стать причиной развития туннельного синдрома и других заболеваний, связанных с нервами и суставами.
Работая за столом с клавиатурой, согните руки в локтях под прямым углом. Ваша кисть должна лежать на столе. Старайтесь при работе с мышкой расположить кисть далеко от края стола.
Помните о том, что кисть должна быть прямой, а локоть не должен находиться вне поверхности стола.
На столе должна находиться специальная опора для запястья. В качестве опоры можно использовать коврик для мыши, компьютерный стол, клавиатура, стол с силиконовыми подушечками.
Помните о том, что ваше кресло должно иметь подлокотники.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені довели, що людина здатна розрізняти запахи за долі секунди 26 августа 2026
Людський нюх реагує на запахи набагато швидше, ніж вважалося раніше: люди можуть розрізняти зміни в…
Оксана Білозір здивувала реакцією на зради своїх чоловіків і чому вважає, що невірність може зміцнити шлюб 26 августа 2026
Оксана Білозір здивувала реакцією на зради своїх чоловіків і чому вважає, що невірність може зміцнити шлюб Співачка вважає, що зрада іноді може позитивно вплинути на стосунки
Apple оновила клавіатури Magic Keyboard — на частині клавіш текст замінено іконками 26 августа 2026
Сьогодні Apple представила свої нові ПК Mac mini та Mac Studio, зокрема з новими процесорами M5 Ultra. Компанія також оновила лінійку клавіатур Magic Keyboard, випустивши нові моделі з одним незначним зміною. У нових клавіатурах текстові написи на багатьох функціональних і службових клавішах замінені іконками. Раніше Apple здійснила таке ж оновлення з клавіатурами ноутбуків MacBook Neo, MacBook Air та MacBook Pro.
0.6
4.9