Здоровье суставов: как правильно работать за компьютером
7 декабря 2015
Неправильное положение при работе с компьютером может стать причиной развития туннельного синдрома и других заболеваний, связанных с нервами и суставами.
Работая за столом с клавиатурой, согните руки в локтях под прямым углом. Ваша кисть должна лежать на столе. Старайтесь при работе с мышкой расположить кисть далеко от края стола.
Помните о том, что кисть должна быть прямой, а локоть не должен находиться вне поверхности стола.
На столе должна находиться специальная опора для запястья. В качестве опоры можно использовать коврик для мыши, компьютерный стол, клавиатура, стол с силиконовыми подушечками.
Помните о том, что ваше кресло должно иметь подлокотники.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зустрічі у готелях та приватних апартаментах: інсайдер розкрив, із яким відомим актором закрутила роман Джолі 28 июля 2025
49-річна американську акторку Анджеліну Джолі запідозрили у романі з 62-річним голлівудським актором Джонні Деппом. Подейкують, що цих двох пов'язує не тільки робота.
56-річний син Софі Лорен одружився із грузинкою, яка на 20 років молодша. Фото і відео з весілля 28 июля 2025
56-річний син Софі Лорен одружився із грузинкою, яка на 20 років молодша. Фото і відео з весілля Про свій новий статус молодята замовчують у соцмережах
Ізраїль відновив скидання гумдопомоги у Газі 28 июля 2025
Скидання гуманітарних вантажів з повітря проводитиметься "у координації з міжнародними організаціями з надання допомоги".
4.8
0.1