Здоровье суставов: как правильно работать за компьютером
7 декабря 2015
Неправильное положение при работе с компьютером может стать причиной развития туннельного синдрома и других заболеваний, связанных с нервами и суставами.
Работая за столом с клавиатурой, согните руки в локтях под прямым углом. Ваша кисть должна лежать на столе. Старайтесь при работе с мышкой расположить кисть далеко от края стола.
Помните о том, что кисть должна быть прямой, а локоть не должен находиться вне поверхности стола.
На столе должна находиться специальная опора для запястья. В качестве опоры можно использовать коврик для мыши, компьютерный стол, клавиатура, стол с силиконовыми подушечками.
Помните о том, что ваше кресло должно иметь подлокотники.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Семен Горов заступився за Софію Ротару і пояснив її позицію під час війни 26 февраля 2025
Кліпмейкер відповів на докори у бік співачки.
21-річна Боббі Браун із чоловіком попозувала на прем'єрі та ошелешила фанів своїм дорослим виглядом 26 февраля 2025
21-річна британська актриса Міллі Боббі Браун здивувала дорослим виглядом на прем’єрі свого нового фільму "Електрична держава" в Лос-Анджелесі.
Найнебезпечніший в історії спостережень астероїд викреслили зі списку погроз Землі 26 февраля 2025
Найнебезпечніший в історії спостережень астероїд викреслили зі списку погроз Землі
5.0