Здоровое тело и дух: советы

Появление ребёнка знаменует новый этап развития семьи. Хлопоты и заботы, которые сваливаются на молодых мам, часто ставят их в тупик. Но не всё так страшно и безнадёжно нерешаемо. Существует большое количество литературы, от классической культовой книги педиатра Бенджамина Спока «Ребёнок и уход за ним» до научно-популярных брошюр, выпускаемых медицинскими журналами, которые доступным языком дают ответы на многие, казалось бы, совсем запутанные вопросы.

Кроме того, жизнь протекает не в безвоздушном пространстве – бабушки и дедушки, родственники и близкие соседи, всегда готовы прийти на помощь и словом и делом. Ну и, в конце концов, материнский инстинкт не просто словосочетание, а реальный дар природы.

Во главу угла всегда ставилось и ставится здоровье малыша, которое зависит в первую очередь от моциона и рациона. Сейчас купить коляску прогулочную можно на любой вкус и с различными функциональными возможностями, а это значит, что пребывание малыша на свежем воздухе можно с успехом совместить с посещением магазинов.

Некоторые психологи советуют обязательно периодически устраивать совместный «шопинг» с ребёнком, малыш расширяет свой кругозор и набирается новых впечатлений. После магазина не лишним будет посещение сквера или парка, такая смена впечатлений будет полезна как матери, так и малышу, а кислород станет дополнительным стимулом для развития аппетита. Не стоит удивляться, что после такой комбинированной прогулки чадо с нетерпением потянется к стульчику для кормления Graco Tea Time, как к привычному месту приёма пищи.

«Дообеденный сон – серебряный, послеобеденный – золотой» эта народная мудрость как нельзя кстати подходит для малышей. Сама природа заставляет глаза смыкаться и клевать носом, всё объяснимо: кровь в основном приливает к желудку, разгружая мозг, и тому ничего не остается, как перейти в дрёму, а затем и крепкий сон.

Пробуждение знаменует новый цикл активности, и здесь совсем не лишним будет гимнастика. Так или иначе все упражнения предназначены для того, чтобы восстановить кровоснабжение мышц и тканей, пробудить суставную динамику. Манеж и «ходунки» - оптимальное продолжение сгибаний и разгибаний ручек и ножек в положении «лёжа». Надо дать карапузу возможность испытать свои силы и жажду познания в ползании по ковру, дивану или другой мягкой поверхности. Конечно, такого рода «дела» способствуют появлению жажды, для утоления которой как нельзя кстати подойдет морковный сок. Ну а что может быть приятней взору матери, чем любимое чадо, удобно оседлавшее стульчик Amalfy, с физиономией украшенной усами из морковного сока?

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua