Зеленый чай: полезен или вреден?

Ты предпочитаешь этот напиток другим? Тогда узнай о полезных свойствах зеленого чая от диетолога Натальи Самойленко. А также, в каких случаях пить его не рекомендуется.

Чем полезен зеленый чай?

Напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться с малыми дозами радиации, предотвращают раннее старение и появление морщин, а также предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и новообразований.

Однако...

зеленый чай не очень хорошо воздействует на слизистую кишечника. Поэтому те люди, у которых повышенная секреторная активность ЖКТ, а также есть наличие таких симптомов, как изжога, горечь во рту, тошнота по утрам, пить этот напиток в больших количествах не рекомендуется.

Придерживайтесь нормы!

Не пейте зеленый чай натощак. Допустимая норма – не более 2-3 чашек в день. Причем – без сахара, так как это пустые калории, которые плохо влияют на обменные процессы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua