Аніта Луценко поділилася рецептом корисної піци з сиром

Фото з Instagram Аніти Луценко

Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася зі своїми прихильниками рецептом піци, яку можна їсти навіть на дієті.

"Піца, яка не зруйнує твій план краще харчуватися. 52 г білка", - написала вона.

Для основи піци потрібно змішати фарш та вівсяну муку та викласти її рівномірним шаром на пергамент

Аби приготувати смаколик з багатим вмістом білка, вам знадобиться:

• Фарш курячий 250 г
• Вівсяна мука 1/4 чашки ( перемолола в блендері вівсянку)
• Томатна паста 4 ст.л
• Моцарела терта 1/4 чашки
• Сіль, перець.

Аніта Луценко запевняє, що у такій піці великий вміст білка

"Запекти основу до готовності (зверху трохи змастила олією перед запіканням) у мене десь 10 хв на 200 градусах вийшло. Покласти зверху томатну пасту і сир і ще 3 хв. Дуже ситна", - додала Аніта. 

Скріншот з Instagram Аніти Луценко

Нагадаємо, Аніта Луценко якось поділилася з підписниками рецептом корисних млинців всього з трьох інгредієнтів. 

До речі, якось тренерка ділилася найпопулярнішими міфами про тренування та харчування.