Аніта Луценко поділилася рецептом корисної піци з сиром
25 января 2026
Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася зі своїми прихильниками рецептом піци, яку можна їсти навіть на дієті.
"Піца, яка не зруйнує твій план краще харчуватися. 52 г білка", - написала вона.
Для основи піци потрібно змішати фарш та вівсяну муку та викласти її рівномірним шаром на пергамент
Аби приготувати смаколик з багатим вмістом білка, вам знадобиться:
- Фарш курячий 250 г
- Вівсяна мука 1/4 чашки ( перемолола в блендері вівсянку)
- Томатна паста 4 ст.л
- Моцарела терта 1/4 чашки
- Сіль, перець.
Аніта Луценко запевняє, що у такій піці великий вміст білка
"Запекти основу до готовності (зверху трохи змастила олією перед запіканням) у мене десь 10 хв на 200 градусах вийшло. Покласти зверху томатну пасту і сир і ще 3 хв. Дуже ситна", - додала Аніта.
Нагадаємо, Аніта Луценко якось поділилася з підписниками рецептом корисних млинців всього з трьох інгредієнтів.
До речі, якось тренерка ділилася найпопулярнішими міфами про тренування та харчування.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Комік Тимошенко ошелешив сумою, яку Гайтана хотіла отримати за виступ на шоу, де збирали кошти для ЗСУ 12 мая 2026
Комік Антон Тимошенко розповів, що співачка Гайтана хотіла отримати за свій виступ на благодійному шоу чималий гонорар, але Тіна Кароль і Джамала зробили це безкоштовно. Деталі у матеріалі
Samsung готує Galaxy S27 Ultra без "зайвої" камери: перші подробиці 12 мая 2026
Samsung готує Galaxy S27 Ultra без "зайвої" камери: перші подробиці
Росіяни почали встановлювати "мангали" на кораблі 12 мая 2026
Російські військові встановили "мангали" на катер Грачонок, який патрулює акваторію біля Кримського мосту.
4.5