Аніта Луценко поділилася рецептом корисної піци з сиром
25 января 2026
Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася зі своїми прихильниками рецептом піци, яку можна їсти навіть на дієті.
"Піца, яка не зруйнує твій план краще харчуватися. 52 г білка", - написала вона.
Для основи піци потрібно змішати фарш та вівсяну муку та викласти її рівномірним шаром на пергамент
Аби приготувати смаколик з багатим вмістом білка, вам знадобиться:
- Фарш курячий 250 г
- Вівсяна мука 1/4 чашки ( перемолола в блендері вівсянку)
- Томатна паста 4 ст.л
- Моцарела терта 1/4 чашки
- Сіль, перець.
Аніта Луценко запевняє, що у такій піці великий вміст білка
"Запекти основу до готовності (зверху трохи змастила олією перед запіканням) у мене десь 10 хв на 200 градусах вийшло. Покласти зверху томатну пасту і сир і ще 3 хв. Дуже ситна", - додала Аніта.
Нагадаємо, Аніта Луценко якось поділилася з підписниками рецептом корисних млинців всього з трьох інгредієнтів.
До речі, якось тренерка ділилася найпопулярнішими міфами про тренування та харчування.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Готували вбивства громадського діяча та представників силових відомств: у Києві викрито агентів РФ 31 марта 2026
Готували вбивства громадського діяча та представників силових відомств: у Києві викрито агентів РФ. Фото Підозрюваним загрожують тривалі терміни ув'язнення
Instagram може стати частково платним: що дасть підписка Plus 31 марта 2026
Instagram може стати частково платним: що дасть підписка Plus
Причини, через які виникає гострий коронарний синдром 31 марта 2026
Головне не пропустити симптоми.
5.0