Аніта Луценко поділилася рецептом корисної піци з сиром
25 января 2026
Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася зі своїми прихильниками рецептом піци, яку можна їсти навіть на дієті.
"Піца, яка не зруйнує твій план краще харчуватися. 52 г білка", - написала вона.
Для основи піци потрібно змішати фарш та вівсяну муку та викласти її рівномірним шаром на пергамент
Аби приготувати смаколик з багатим вмістом білка, вам знадобиться:
- Фарш курячий 250 г
- Вівсяна мука 1/4 чашки ( перемолола в блендері вівсянку)
- Томатна паста 4 ст.л
- Моцарела терта 1/4 чашки
- Сіль, перець.
Аніта Луценко запевняє, що у такій піці великий вміст білка
"Запекти основу до готовності (зверху трохи змастила олією перед запіканням) у мене десь 10 хв на 200 градусах вийшло. Покласти зверху томатну пасту і сир і ще 3 хв. Дуже ситна", - додала Аніта.
Нагадаємо, Аніта Луценко якось поділилася з підписниками рецептом корисних млинців всього з трьох інгредієнтів.
До речі, якось тренерка ділилася найпопулярнішими міфами про тренування та харчування.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple вже збирає в Індії приблизно чверть усіх iPhone 10 марта 2026
Загрози зростання митних тарифів на ввезені в США смартфони минулого року змусили Apple перебазувати частину операцій зі зборки iPhone з Китаю в Індію. Локальне виробництво iPhone зросло на 53 %, тепер приблизно чверть річного обсягу випуску цих смартфонів припадає на індійську збірку.
Де зараз і який вигляд має 73-річний Тарас Петриненко: створив неофіційний гімн України, але не хоче писати нові пісні 10 марта 2026
Де зараз і який вигляд має 73-річний Тарас Петриненко: створив неофіційний гімн України, але не хоче писати нові пісні Попри поважний вік, артист продовжує виступати і гастролювати
У Німеччині метеорит пробив дах будинку: падіння бачили в кількох країнах 10 марта 2026
У західній частині Німеччини фрагменти метеорита пошкодили дах житлового будинку. Яскравий вогняний об’єкт у небі спостерігали жителі одразу кількох європейських країн, а згодом підтвердилося, що це були уламки небесного тіла.
5.0