alyona alyona показала тренування з гантелями. ВІДЕО

28 ноября 2023

Реперка alyona alyona, яка кілька місяців тому позбулася шкідливих звичок, продовжує впроваджувати у своє життя корисні.

У мережі реперка в яскравому луці показала частину свого домашнього тренування.

"Сьогодні хочу показати вам шматок свого тренування! Я займаюся з тренерами дистанційно, і всі тренування в нас дуже інтенсивні, і розминка не виняток. Проте сьогодні в тренування я ще додала деякі додаткові деталі", - розповіла alyona alyona.

Спершу реперка розминає м'язи шиї, роблячи оберти головою

скрін з відео

Розминає кисті

Нахили тулуба в сторони

Присідання

32-річна Альона робить вправи з гантелями (вагою 3 кг)

Нагадаємо, у лютому цьогоріч співачка перенесла серйозну операцію. Пізніше вона назвала ймовірну причину хірургічного втручання і розказала, як збирається покращувати стан здоров'я.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Найкращий друг Зеленського розповів про зустрічі з президентом під час війни 1 мая 2025

Найкращий друг Зеленського розповів про зустрічі з президентом під час війни: не анонсуємо це Гуморист не приховує, що спілкування з президентом стало рідкісним

Естонія вперше отримала установки HIMARS 1 мая 2025

Закупівля HIMARS - спільний проєкт трьох країн Балтії. Незабаром такі ж системи поставлять Латвії та Литві.

США схвалили продаж Румунії системи Patriot 1 мая 2025

Румунська армія отримає радар AN/MPQ-65, дві пускові установки M903, командний пункт і енергетичну установку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

SHARNIN OLEKSII 5.0
SHARNIN OLEKSII

Отзывов: 1

gl_trans_aeropotr 0.1
gl_trans_aeropotr

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше