Анна Хилькевич раскрыла секрет идеально плоского живота

3 октября 2016

Анна Хилькевич рассказала, что как только перестала кормить ребенка грудью (в августе прошлого года она вышла замуж за бизнесмена Артура Волкова, а 14 декабря родила дочку Арианну), то сразу занялась своей фигурой.

"Правда, потихоньку приседать и ходить по беговой дорожке я начала где-то уже через две недели после рождения дочки, — делится актриса. — Но в тренажерный зал побежала только через полтора месяца, когда мой врач после осмотра сказал, что уже можно. Чтобы поскорее избавиться от лишних килограммов, занялась кроссфитом (кроссфит — это "умные нагрузки" на все группы мышц: аэробика, силовые упражнения, гимнастика, легкая атлетика). Но если раньше я предпочитала делать акцент на силовые тренировки и наращивала мышечную массу в определенных местах, то после родов тело нужно было, прежде всего подсушить. У меня был личный тренер, без него я бы не справилась. Он увеличивал нагрузку очень постепенно, следил, чтобы не пострадал пресс, потому что мышцы живота во время беременности разошлись".

Но этого оказалось недостаточно, чтобы живот стал выглядеть по-прежнему — идеально плоским. "Поэтому, как только я перестала кормить грудью, то сразу прошла курс мезотерапии живота, — говорит Хилькевич. — Дело в том, что он продолжал выпирать, несмотря на усиленные занятия спортом и правильное питание. А вот после мезотерапии живот стал плоским, просто идеальным. Таким, каким был до беременности. И сейчас, кстати, я вешу даже меньше, чем до беременности".

www.segodnya.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Президент США анонсував "важливу заяву" щодо РФ 11 июля 2025

Трамп сказав, що він розчарований Росією і заявив, що у понеділок планує важливу заяву щодо Росії".

Клопотенко показав, як зробити зелений сорбет за 34 грн 11 июля 2025

Шефкухар та ресторатор Євген Клопотенко розказав, як перетворити кріп на сорбет.

Держдеп прокоментував масовані удари РФ по Україні 11 июля 2025

У зовнішньополітичному відомстві заявили, що бачать нові рекордні атаки Росії по Україні, і додали, що Трамп намагається зупинити загибель людей.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше