Автор известной диеты не смогла ее соблюдать и придумала новую

29 декабря 2017

Автор знаменитой диеты под названием «5:2» не смогла ее соблюдать и придумала новую.

Жаклин Уайтхарт

Британка Жаклин Уайтхарт (Jacqueline Whitehart) прославилась как автор книг-бестселлеров про диету «5:2», которые она выпускала с 2012 года. Однако теперь она признается, что не может больше следовать этой системе. Поэтому 42-летняя женщина решила разработать новую диету, с помощью которой можно сбросить до шести килограммов в месяц.

«Мне сложно следовать диете с моим образом жизни. В разгрузочные дни мне не хватает энергии, и я очень сильно хочу есть. Поэтому моя новая программа куда более реалистичная», — объясняет она свое решение.

Согласно диете «5:2» через каждые пять дней следует два дня ограничивать себя в еде суммарным объемом только 500 или 600 калорий, в зависимости от пола. С новыми рекомендациями худеющим не придется голодать, однако надо употреблять «правильную еду», а каждые четыре дня список блюд меняется. Рецепты можно будет найти в новой книге Уайтхарт.

«Тело не успевает привыкнуть к новой еде, поэтому метаболизм идет быстрее, и жир сжигается эффективнее», — так комментирует автор новую диету. По словам Уайтхарт, следовать ей надо всего 28 дней, в то время как на «5:2» стоило сидеть несколько месяцев.

www.lenta.ru

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росіянку засудили до восьми років колонії за пости про вбивство Путіна 14 ноября 2024

Суд визнав театрального режисера винною за статтями про "фейки" про армію та "дискредитацію" армії.

Кандидат у держсекретарі США планує забезпечувати "мир через силу" 14 ноября 2024

Трамп назвав Рубіо "високоповажним лідером і дуже потужним голосом свободи", котрий буде "справжнім другом наших союзників і безстрашним воїном, який ніколи не відступить перед нашими ворогами".

На Львівщині від правця помер 48-річний чоловік – лікарі назвали симптоми 14 ноября 2024

Чоловік потрапив до лікарні після травмування ноги, на яку наступив кінь.   

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Дуков Олег 5.0
Дуков Олег

Отзывов: 1

OxiDen clinik 0.6
OxiDen clinik

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше