Надія Матвєєва прокоментувала зміни самосприйняття в 50+ і які здорові ритуали змінили її життя

Фото з Instagram Матвєєвої

Телеведуча та коучиня Надія Матвєєва поміркувала про те, яке значення деякі люди вкладають в вислів "старіти красиво", як вона сприймає власні зовнішні зміни і які ритуали помагають їй триматися в ресурсі.

Ці теми обговорювалися на YouTube-каналі гінекологині Людмили Шупенюк.

Зі слів 56-річної Надії, осудливі коментарі в соцмережах, мовляв, "старіти треба красиво", їй зазвичай пишуть у відповідь на контент певного типу.

"Мені пишуть такі коментарі зазвичай під такими відео, де я роблю щось, наприклад, танцюю, стрибаю, роблю те, що комусь здається не за віком", - зазначила вона.

Невгамовна Надія в мережі часто показує своє повсякденне життя

Як помітила Матвєєва, з віком вона стала ставитися до себе поблажливіше. Зокрема, як заявила телеведуча, вона інколи може "посадити пляму і не боятися, ходити в рваних колготках".

"Я можу. І от наскільки зараз це для мене простіше, от більше пофігізму", - зізналася зірка.

Найважливіші здорові ритуали супроводжують Надію майже все її життя.

"От я не пам'ятаю, коли я дізналася, що пити воду і оце "водний баланс" - це важливо, і в мене з'явилася звичка пити зранку воду, починати ранок з води. Це здається очевидним, але коли я дізнаюся, скільки людей, жінок просто забуває про це...", - зазначила вона.

Матвєєва радить усім не забувати пити воду

"І друге, що стало моїм ритуалом - це ходити. Я просто не пам'ятаю, коли я почала робити це свідомо, але я знаю, що для мене ходити - це не просто іти з однієї точки в іншу. Це для мене медитація, це для мене дихання, це для мене думати, заспокоювати думки, вирішувати проблеми, останнім часом і працювати, тому що я і коучсесії, і робочі зуми - все роблю на вулиці, я просто позиціонуюся як коуч, який ходить", - поділилася Матвєєва.

Як похвалилася Матвєєва, цієї весни вона подолала пішки цілих 280 кілометрів паломницьким шляхом Каміно де Сантьяго.

"Напевно, це ритуал, який змінив моє життя, тому що я не знаю, якою б я була, якби я не пила, скільки себе пам'ятаю, воду зранку і потім протягом дня, і не ходила постійно. І тут на підтримку оцій моїй звичці, яка сама сформувалася, прийшли лікарі, які зараз що в один голос кажуть? З лікуванням разом прописують ходьбу. От зараз це просто норма життя стала з віком", - наголосила вона.

Ходьба - невід'ємна частина життя та особистості жінки

Надія пояснила, як вона ставиться до вікових зовнішніх змін.

"Звичайно, якщо порівнювати дитяче, юнацьке і тіло людини, яка вже так близька до землі, як я, то різниця є, вона очевидна", - з посміхом відзначила вона.

"Я от просто думаю: як це попало нам в голову? Оцей природний процес, який якимось чином закарбувався у всіх людей, що це якось погано?.. Сказати, що я собі більше подобаюся зі зморшками, я не можу... Але, з іншого боку, я от просто з собою розмовляю: це процес, який не можна скасувати, це природний процес, і те, що з ним пов'язано, це стереотипи", - сказала вона.

Матвєєва вважає, що, як є така можливість, варто користуватися вміннями сучасної косметології, щоби виглядати краще. Але, передусім, любити себе.

Телезірка ходить до косметологів та робить ін'єкції краси

"Оця любов, сприйняття - я це собі вкладаю в голову і одночасно роблю те, що можу, тим, що маю, там, де я є. І будь, що буде. Отак", - підсумувала вона.

Нагадаємо, раніше Надія розповідала, які б'юті-процедури робить та чи є в неї якісь власні лайфхаки у догляді. А ще Матвєєва називала цифру своєї максимальної ваги.