Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО

20 декабря 2023

Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.

Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.

Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.

Марина показала вправи з резинкою

скріншот з відео

Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць

скріншот з відео
Легкоатлетка показала, як працює над м'язами дупці
скріншот з Instagram

До речі, фітнес-резинка популярна серед зірок, які підтримують себе у формі
скріншот з відео

До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.

Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вірус Hades лякає ШІ-сканери запитами на створення ядерної та біологічної зброї 13 июня 2026

Експерти Socket виявили вірус під назвою Hades, метою якого є атака на проекти з розробки програмного забезпечення на рівні ланцюга постачання. Він має оригінальний захист від сканерів на основі штучного інтелекту — провокує відмову в їхній роботі, надсилаючи недопустимі запити.

Ілон Маск - перший в світі трильйонер 13 июня 2026

Вихід SpaceX на біржу Nasdaq став найбільшим в історії фондового ринку, побивши попередній рекорд нафтової компанії Saudi Aramco у три рази.

Дженніфер Лопес «запалила» на концерті у Парижі в образі від українського бренду TTSWTRS 13 июня 2026

Носії: Дженніфер Лопес «запалила» на концерті у Парижі в образі TTSWTRS

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше