Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО
20 декабря 2023
Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.
Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.
Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.
Марина показала вправи з резинкою
Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць
До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.
Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
12-річна донька Ребрик у романтичних рюшах похвалилася пляжними фото з Туреччини 11 августа 2025
Діана професійно займається танцями, тож вміє впевнено триматися перед камерою
Остапчук на кумедному фото показав, як підріс його син за 8 місяців 11 августа 2025
Сину шоумена Володимира Остапчука та Катерини Остапчук, Тимофію 10 серпня виповнилося 8 місяців. З нагоди мінісвята Вова поділився фото малюка зараз та коли він був зовсім крихітним.
В Ізраїлі тисячі людей вийшли на протести проти плану Нетаньяху щодо Гази 11 августа 2025
Протестувальники виступають проти плану Нетаньягу, вимагають негайного припинення кампанії та звільнення заручників.
4.8
0.3