Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО
20 декабря 2023
Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.
Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.
Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.
Марина показала вправи з резинкою
Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць
До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.
Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Соломія Вітвіцька вразила ефектним перетворенням 9 июня 2025
Телеведуча Соломія Вітвіцька показала, яке перевтілення відбулося з нею в салоні красі. У Instagram 44-річна зірка показала відео, де постала без макіяжу та зачіски, а згодом - уже при повному параді.
Скільки коштує сумка Зеленської: перша леді вийшла у світ зі стильним аксесуаром від українського бренду 9 июня 2025
Скільки коштує сумка Зеленської: перша леді вийшла у світ зі стильним аксесуаром від українського бренду Цей аксесуар вона використовувала минулого року
Стало відомо, як поліція незаконно позбавляє водіїв прав: основні схеми 9 июня 2025
Стало відомо, як поліція незаконно позбавляє водіїв прав: основні схеми
4.7
0.5