Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО
20 декабря 2023
Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.
Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.
Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.
Марина показала вправи з резинкою
Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць
До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.
Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українка з найбільшим розміром грудей розсекретила свою вагу 1 ноября 2024
Українка з найбільшим розміром грудей розсекретила свою вагу Значну частину важить бюст
Конгресмени просять Байдена дозволити Польщі збивати ракети РФ над Україною 1 ноября 2024
Відповідний лист був підписаний як республіканцями, так і демократами. У ньому конгресмени просять "надати Польщі повноваження перехоплювати і нейтралізувати ракети над Україною".
У Бразилії знайшли жабу розміром із мураху 1 ноября 2024
Бразильські науковці виявили одну з найменших жаб у світі: новий вид, розміром усього 6,95 мм, можна легко розгледіти на кінчику пальця.
5.0
0.3