Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО

20 декабря 2023

Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.

Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.

Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.

Марина показала вправи з резинкою

скріншот з відео

Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць

скріншот з відео
Легкоатлетка показала, як працює над м'язами дупці
скріншот з Instagram

До речі, фітнес-резинка популярна серед зірок, які підтримують себе у формі
скріншот з відео

До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.

Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Прийомна дочка Емінема стала мамою вперше та показала дитину 19 апреля 2026

Американський репер Емінем став дідусем ще раз. Його прийомна донька Алайна народила доньку. Деталі читайте тут.

Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем 19 апреля 2026

Марганець - надзвичайно важливий елемент для нашого організму. В якій їжі його можна знайти?

У Києві "голосіївського стрільця" ліквідували під час затримання: подробиці теракту 19 апреля 2026

У Києві "голосіївського стрільця" ліквідували під час затримання: подробиці теракту Спецпризначенці провели штурм, оскільки перемовини не були результативними

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Global Repatriation Group  
Global Repatriation Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше