Марина Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома. ВІДЕО
20 декабря 2023
Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.
Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.
Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.
Марина показала вправи з резинкою
Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць
До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.
Нагадаємо, раніше Бех-Романчук ділилася секретами свого спортивного харчування. Зі слів дівчини, з такою дієтою, як в неї можна "їсти та худнути".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Моді попередив Пакистан: Індія лише призупинила військові дії 14 мая 2025
У разі активізації Пакистану Індія буде готова вжити заходів у відповідь, наголосив індійський прем'єр.
Фахівці надали дієві поради для захисту печінки від алкоголю 14 мая 2025
Поради для захисту печінки від алкоголю
Стало відомо, які послуги з підтримки психічного здоров’я можна отримати у свого сімейного лікаря 14 мая 2025
Кожен українець може отримати безоплатні послуги з охорони психічного здоров’я у закладах первинної медичної допомоги. Від початку 2025 року такі послуги ...
5.0