Для Фриске лучшая диета – отдых, а для Джанабаевой – гены

По мнению певицы Жанны Фриске, самая лучшая диета — отдых: — Именно на отдыхе, когда ты дышишь свежим воздухом и не «стрессуешь» по любому поводу, организм сам восстанавливает естественный ритм. С восходом солнца ты без проблем пробуждаешься, после заката хочешь спать, ешь, когда действительно голоден, пьешь жидкости, сколько требуется — просто надо слушать свой организм.

А в Москве приходится соблюдать правильный образ жизни через силу. Я каждый раз убеждаюсь в том, что когда заставляешь себя искусственно что-то делать, будь то занятия спортом или йогой, все это идет тебе во вред. Заметьте, что бы мы ни съели на отдыхе, мы не поправляемся, калории сжигаются за счет активности на свежем воздухе и постоянного позитива.Исполнительница Альбина Джанабаева утверждает, что никаких запретов в ее рационе нет, она красотка от природы:— Я могу позволить себе все, что захочу.

Даже после родов у меня не было проблем с лишним весом. Признаюсь, ничего специального не делала. В форму пришла достаточно быстро и без особых усилий. Может быть, в силу возраста или генов.А вот секрет красоты Тины Канделаки и Ксении Собчак — минеральная вода и спорт. Они худеют, потому что «гоняют лодыря».

Хочешь узнать больше - читай отзывы

segodnya.ua