Різатдінова поділилася секретами свого святкового меню
24 декабря 2024
Олімпійська призерка з художньої гімнастики Ганна Різатдінова напередодні різдвяних свят дала кілька порад щодо святкового меню.
Для привернення уваги спортсменка у шортиках і топі запостила відео з тренування.
"Хочете насолодитися святами і при цьому не відчувати тяжкості? Поділюся з вами кількома секретами свого святкового меню. Легкі закуски: замість жирних салатів з майонезом, обирайте легкі варіанти з грецьким йогуртом або авокадо. Риба та морепродукти: джерело білка та корисних жирних кислот", - порадила Різатдінова.
Ганна радить замінити жирні соуси на грецький йогурт
"Свіжі овочі та фрукти: додадуть яскравих фарб і вітамінів до вашого столу. Десерти з корисними інгредієнтами: готуйте десерти з натуральних підсолоджувачів, таких як мед або фрукти", - додала гімнастка.
"Пам’ятайте, навіть під час свят можна харчуватися смачно і корисно!", - закликала Ганна.
Нагадаємо, раніше Різатдінова радила, як швидко повернутися у форму після новорічних свят без "походів у спортзал".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як обрати ювелірні прикраси до заручин та весілля? 18 апреля 2025
Каблучка на заручини для нареченої та обручки для молодят – це два різні, але тісно пов'язані символи кохання й зобов’язання. Ювелірна компанія Zbird Jewellery пропонує широкий вибір цих неймовірно привабливих прикрас
Как выбрать надежный сейф для дома? 16 апреля 2025
Выбор надёжного сейфа зависит от того, что именно вы собираетесь в нём хранить (документы, деньги, ювелирные изделия, оружие, цифровые носители и т.п.) и от уровня угроз, от которых вы хотите защититься
Міжнародні перевезення. Зона компетенції експертів Dragon Logistics 14 апреля 2025
Сучасні міжнародні перевезення не обмежуються автомобільним транспортом. В першу чергу це морський транспорт, який рекомендують консультанти Dragon Logistics коли мова йде про доставку великої кількості товару
5.0
0.6