Єфросиніна показалась під час занурення в зимовий Дніпро

19 февраля 2024

Телеведуча Маша Єфросиніна в Instagram показала підписникам свої "ритуали", які відволікають її від суму.

За словами Маші, вона повністю прийняла такий свій стан.

"А з сумом я навчилася товаришувати. Я його приймаю і поважаю, бо він мій, а значить це теж я. Такі стани не означають слабкість чи нестійкість. Це просто сигнал психіки приділити собі більше уваги, щоб дійсно не почати втрачати сили", - написала 44-річна телеведуча.

Скріншот з Instagram Маші Єфросиніної

Єфросиніна зазначила, що раніше у такі періоди їй допомагав перегляд серіалів під ковдрою, але після повномасштабного вторгнення вона вирішила замінити це на дії.

"Вдаватися до справ, які мене відволікають тим, що приносять суто задоволення. Так я навчилася готувати, стала регулярно ходити по 10 тисяч кроків з музикою або аудіокнигами у вухах, медитувати раз на день, та раз на тиждень паритися у лазні так, щоб стара шкіра злізла, а нова окрилювала", - пояснила Маша.

Маша частенько показує фоловерам своє "неідеальне" життя поза соцмережами

Також вона показала, як занурюється у зимовий Дніпро після лазні.

Скріншот з Instagram Маші Єфросиніної

Нагадаємо, Маша Єфросиніна вже понад три роки майже не вживає алкоголь, дотримується правильного харчування та активно займається спортом.

Як відомо, на початку великої війни телеведуча не могла нічого їсти та сильно схудла, вона відверто зізнавалася, що мала проблеми з харчовою поведінкою.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чоловік два роки заряджав iPhone до 80%: ось до чого це призвело 26 февраля 2026

Чоловік два роки заряджав iPhone до 80%: ось до чого це призвело

Марсохід NASA Curiosity показав дивну «павутину» на поверхні Марса 26 февраля 2026

Марсохід NASA Curiosity вже близько шести місяців досліджує незвичайну ділянку на горі Еоліда (Mount Sharp за неофіційною класифікацією NASA) у кратері Гейла. Тут поверхня покрита так званими boxwork-структурами — низькими грядами висотою 1–2 метри, між якими розташовані піщані впадини. З орбіти ці утворення виглядають як гігантська павутина, що простяглася на багато кілометрів. Curiosity допоміг прояснити природу цього утворення.

У НАН заявили про критичний стан мосту Патона 26 февраля 2026

У НАН заявили про критичний стан мосту Патона

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ольга Ясновидиця  
Ольга Ясновидиця

Отзывов: 1

BELSTA 5.0
BELSTA

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше