Гвоздьова показала найкращі ліки від стресу

11 июля 2024

Ілона Гвоздьова показала дієві способи боротьби зі стресом

Після трагічних подій 8-го липня українці продовжують оговтуватись і відновлювати власні ресурси.

Блогерка і хореографка Ілона Гвоздьова показала, завдяки яким ритуалам збирає себе до купи.

Ілона зробила йогу для обличчя і потренувалася вдома на килимку. Такі прості і водночас дієві поради кожен зможе відтворити у себе вдома.

"Після вчорашніх подій намагаюся прийти до ладу і зняти набряки з очей! Face уоgа мій ідеальний помічник. За 5 хвилин виконання вправ очі відкрилися", - запевнила блогерка.

Ілона тримає руками верхню частину обличчя і заплющує та широко відкриває очі

Далі, стуляючи повіки, частково заплющує очі, тримаючи при цьому шкіру під очима

"Життя продовжується, і найкращі ліки від поганих думок - спорт", - вкотре порадила вона.

Для тонусу тіла хореографка постояла у планці

Розтягнула м'язи спини і задньої поверхні стегна

І зробила кругові рухи верхньою частиною тулуба

Як відомо, протягом повномасштабного вторгнення Гвоздьова підтримує ментальну рівновагу завдяки спорту. Раніше вона вже показувала вправи для здорової спини та "пожежу" для сідниць.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Алла Пугачова заспівала з українськими музикантами на Кіпрі і довела росіян до істерики 16 марта 2025

Виконавиця організувала свято у власному маєтку в Лімасолі.

Анна Кошмал розповіла, чи народжувала сама та чи дотримується дієти на грудному вигодовуванні 16 марта 2025

Акторка Анна Кошмал, яка нещодавно вдруге стала мамою, у своєму Instagram розповіла про пологи та як на появу сестрички відреагував її старший син Мишко.

Венс заявив, що Маск припустився помилок 16 марта 2025

Віцепрезидент США вважає, що під час масових звільнень федеральних службовців керівник DOGE припустився низки помилок.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Guzema jewerly 4.9
Guzema jewerly

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше