Гвоздьова показала найкращі ліки від стресу
11 июля 2024
Ілона Гвоздьова показала дієві способи боротьби зі стресом
Після трагічних подій 8-го липня українці продовжують оговтуватись і відновлювати власні ресурси.
Блогерка і хореографка Ілона Гвоздьова показала, завдяки яким ритуалам збирає себе до купи.
Ілона зробила йогу для обличчя і потренувалася вдома на килимку. Такі прості і водночас дієві поради кожен зможе відтворити у себе вдома.
"Після вчорашніх подій намагаюся прийти до ладу і зняти набряки з очей! Face уоgа мій ідеальний помічник. За 5 хвилин виконання вправ очі відкрилися", - запевнила блогерка.
Ілона тримає руками верхню частину обличчя і заплющує та широко відкриває очі
Далі, стуляючи повіки, частково заплющує очі, тримаючи при цьому шкіру під очима
"Життя продовжується, і найкращі ліки від поганих думок - спорт", - вкотре порадила вона.
Для тонусу тіла хореографка постояла у планці
Розтягнула м'язи спини і задньої поверхні стегна
І зробила кругові рухи верхньою частиною тулуба
Як відомо, протягом повномасштабного вторгнення Гвоздьова підтримує ментальну рівновагу завдяки спорту. Раніше вона вже показувала вправи для здорової спини та "пожежу" для сідниць.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Роль брендированных пакетов в формировании доверия к компании 2 ноября 2025
Чтобы завоевать доверие и народную любовь, компании нужно иметь качественную айдентику и сделать бренд узнаваемым. Решить эти и многие другие задачи помогают пакеты с логотипом
Смола пуэра: чайный эликсир из глубин Юньнани 27 октября 2025
Использование смолы пуэра ведет свою историю из глубин веков. Согласно одной из легенд, рецепт ее приготовления был передан людям даосскими монахами, жившими в горах Юньнани. Монахи использовали смолу пуэра для оздоровления и медитации
Чому саме Saypha Volume Plus филлер на основе гиалуроновой кислоты с лидокаином 1 мл 26 октября 2025
Коротко про Saypha Volume Plus філлер на основі гіалуронової кислоти з лідокаїном 1 мл
5.0