Каменських зі сльозами на очах пояснила, чому просити про допомогу нормально
11 сентября 2024
Каменських впевнена, що думати про себе - ок
Співачка Настя Каменських (NK) продовжує розповідати у своєму блозі, як тримати здоровий глузд в умовах війни.
Цього разу NK намагалася переконати українців у тому, що слабкість і бажання відпочити - це нормально.
"Сьогодні ми всі живемо в умовах постійного стресу та тривоги. У таких умовах кожен з нас відчуває на собі постійний тиск і страх не відповідати вимогам та очікуванням оточуючих. І в цих переживаннях ми можемо забути про найголовніше — себе та своє ментальне здоровʼя.
Важливо пам’ятати: ніхто не повинен відчувати провину за те, що хоче відпочити, за слабкість або за свої емоції. Кожен із нас має право брати паузу, коли це потрібно. Має право сказати "ні" іншим і "так" собі. Має право відчувати щастя й смуток одночасно", - пише Каменських.
"Не бути ідеальним і дозволяти собі робити помилки", - порадила зірка
Не треба намагатися догодити всім - теж ок
Настя радить не забувати і про відпочинок
"Турбота про себе — це не егоїзм. Це необхідність, особливо в такі важкі часи. Кожен має право на підтримку, на відпочинок, на простір для себе. Давайте не забувати піклуватися про свій внутрішній світ", - закликає вона.
Співачка наполягає на тому, що слід давати відчути собі увесь спектр емоцій
NK зі сльозами на очах пояснила, чому просити про допомогу - нормально
Нагадаємо, раніше Каменських розказувала, як справлятися з тривожністю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У ЄС назвали нову умову для вступу України 29 ноября 2025
уряди країн-членів ЄС не підтримуватимуть Україну, якщо вона не зможе довести, що має ефективну систему боротьби зі злочинністю на рівні вищих ешелонів суспільства.
Нідерланди готують план для повернення українських біженців - ЗМІ 29 ноября 2025
Українським біженцям у Нідерландах може бути надано спеціальний статус у 2027 році, спрямований на їхнє повернення в Україну.
Медичні матеріали в Україні закуповуватимуть за новими правилами 29 ноября 2025
ДП «Медзакупівлі України» запроваджує нові правила для закупівлі медичних матеріалів. Уже цього року державне підприємство деталізувало загальний код 3314...
0.2
5.0