"Класна основа для начинок": Луценко показала яскравий і корисний рецепт лише з трьох продуктів
17 января 2026
Аніта не лише показує ефективні тренування, а й ділиться корисними рецептами
Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділалася з підписниками дуже простим та яскравим рецептом млинців усього з трьох компонентів.
Вони можуть стати як основою для різних начинок, так і самостійною стравою.
Вам знадобиться лише терта морква, яйце і тертий сир. Все це треба змішати і запекти.
У терту моркву просто додаєте одне яйце
Тертого сиру... У Аніти, схоже, твердий витриманий на кшталт пармезану чи грана падано
Все це змішуєте, викладаєте на деко, застелене пергаментом, рівняєте виделкою на пласкі млинці
Випікаєте в духовці і їсте
Аніта пропонує варіанти начинки, але ви можете вигадати свої
До речі, також Аніта Луценко іноді розвінучє всіляки міфи навколо харчування та тренувань. А ще вона розповідає про зміни в жіночому тілі після 40 років.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ФСБ звинувачує іноземні спецслужби у прослуховуванні топ-чиновників 2 июня 2026
У ФСБ пояснили, що західні спецслужби навмисно зробили ставку на технологічні методи збору даних, вважаючи їх більш ефективними і дешевими в порівнянні з вербуванням інформаторів.
Серена Вільямс повертається у професійний теніс 2 июня 2026
Серена Вільямс повертається у професійний теніс
З чим пов'язана задишка людини у стані спокою 2 июня 2026
Задишка при русі пояснюється багатьма причинами, а чому вона буває у стані спокою?
5.0
0.2