24 января 2025

Дружина шоумена Тімура Мірошниченка, блогерка і адвокатка Інна показала, як підтримує коханого у схудненні.
У своєму Instagram Інна поділилася двома цікавими рецептами корисних зелених вафель.
Для першого варіанту приготування знадобиться: 200 гр броколі (заморожена), 200 гр шпинату (заморожений), 150 мл рослинного молока, 3 яйця, 100 гр борошна (можна кукурудзяне), 1/2 склянки активованих дріжджів (замість них можна 50 гр пармезану тертого), насіння чіа, насіння льону, 3 ст.л. кокосової олії.
"Все це в брендер, а потім в вафельницю. Вийшло 4 вафлі", - показала Мірошниченко.


Інгредієнти для іншого варіанту приготування вафель: 200 гр шпинату замороженого, 2 гілки селери (70 гр), 2 яйця, 2 ст.л. борошна, 30 грам пармезану, 3 ст. л. насіння льону 1 ст. л. кокосової олії і спеції.

За порадою Ірини, куштувати вафлі можна з будь-якими додатками

Мірошниченко прикрасила страву буряком і чукою
Як відомо, нині популярним серед зірок є і схуднення за рахунок корисних смузі. Раніше TabloID зібрав смачні й цікаві способи приготування напоїв від селебрітіс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Фільм про вчителя з Росії отримав "Оскар 2026": щасливий режисер зі сцени закликав "зупинити війну" 16 марта 2026
Фільм про вчителя з Росії отримав "Оскар 2026": щасливий режисер зі сцени закликав "зупинити війну" і заговорив російською. Відео Українці навіть не потрапили в номінацію
Темные круги под глазами: почему появляются и что делать 16 марта 2026
Темные круги под глазами обычно появляются, если вы устали, постоянно недосыпаете, имеете аллергию. Круги под глазами сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они психологически негативно влияют на своего обладателя, ухудшая внешний вид и настроение.
Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію 16 марта 2026
Тільки треба це робити з розумом.