Інна Мірошниченко поділилася рецептом зелених вафель, які готує чоловіку на дієті
24 января 2025
Дружина шоумена Тімура Мірошниченка, блогерка і адвокатка Інна показала, як підтримує коханого у схудненні.
У своєму Instagram Інна поділилася двома цікавими рецептами корисних зелених вафель.
Для першого варіанту приготування знадобиться: 200 гр броколі (заморожена), 200 гр шпинату (заморожений), 150 мл рослинного молока, 3 яйця, 100 гр борошна (можна кукурудзяне), 1/2 склянки активованих дріжджів (замість них можна 50 гр пармезану тертого), насіння чіа, насіння льону, 3 ст.л. кокосової олії.
"Все це в брендер, а потім в вафельницю. Вийшло 4 вафлі", - показала Мірошниченко.
Інгредієнти для іншого варіанту приготування вафель: 200 гр шпинату замороженого, 2 гілки селери (70 гр), 2 яйця, 2 ст.л. борошна, 30 грам пармезану, 3 ст. л. насіння льону 1 ст. л. кокосової олії і спеції.
За порадою Ірини, куштувати вафлі можна з будь-якими додатками
Мірошниченко прикрасила страву буряком і чукою
Як відомо, нині популярним серед зірок є і схуднення за рахунок корисних смузі. Раніше TabloID зібрав смачні й цікаві способи приготування напоїв від селебрітіс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Опитування: 60% поляків підтримують вето на закон про допомогу українцям 28 августа 2025
Більшість, а саме 59,8% учасників опитування, відповіли ствердно на запитання про підтримку рішення президента Польщі.
У США оцінили рівень ядерного потенціалу Росії на тлі війни в Україні 28 августа 2025
У США оцінили рівень ядерного потенціалу Росії на тлі війни в Україні
Мозгова про те, чи справді зрадила Пономарьова та чому довго не йшла з аб'юзивних стосунків 28 августа 2025
Продюсерка Олена Мозгова вирішила розставити крапки над "і" стосовно того, чи справді стосунки зі співаком Олександром Пономарьовим закінчилися через її зраду. Також вона пояснила, чому довго терпіла аб'юз і фізичне насильство та боялася розказати навіть батькам.
0.4