Леся Нікітюк розказала про філософію свого харчування
14 февраля 2025
Телеведуча Леся Нікітюк відповіла на компліментарне запитання підписників.
У своєму Instagram 37-річна блогерка розповіла про принципи своєї філософії харчування.
"Вже 10 років у мене ціла філософія харчування. Мʼясо я їм, але тільки птицю. Рибу всіляку їм. Макарони - тверді сорти, хліб гречаний, на заквасці, каші, багато овочів.
З фруктів - переважно яблука і ягоди. Манго на свята. Десерти - чіп пудинг, фініки, чорнослив, желе. Борщі, супи - раз на тиждень. Тісто - ні. Піца - раз в 2-3 місяці. З випічки - мигдалевий круасан раз на місяць. Жодної молочки, молоко горіхове, сирники рідко. Загалом я навчилась рахувати калорійність, ніколи не їм до повноти шлунку. Їжа легка, так щоб після неї не хотілося спати", - розповіла Нікітюк.
Леся має чудову форму, однак не просто так. Адже ведуча дотримується харчової дисципліни
Як відомо, зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65 кг. Раніше вона розказувала, як дотримується балансу у харчуванні і спорті.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран скасував переговори з США після ударів Ізраїлю 13 июня 2025
ЦАХАЛ розпочав операцію через те, що Іран прискорює розробку ядерної зброї та має вже достатню кількість збагаченого урану для створення 15 ядерних бомб.
Трамп відреагував на удари Ізраїля по Ірану 13 июня 2025
США не були залучені до атаки у військовому плані та сподіваються, що Іран повернеться до переговорів.
Селена Гомес ніжно привітала молодшу на 20 років сестричку і показала фото 13 июня 2025
Селена Гомес звернулася до своєї сестри в день її 12-річчя
5.0