Леся Нікітюк розказала про філософію свого харчування
14 февраля 2025
Телеведуча Леся Нікітюк відповіла на компліментарне запитання підписників.
У своєму Instagram 37-річна блогерка розповіла про принципи своєї філософії харчування.
"Вже 10 років у мене ціла філософія харчування. Мʼясо я їм, але тільки птицю. Рибу всіляку їм. Макарони - тверді сорти, хліб гречаний, на заквасці, каші, багато овочів.
З фруктів - переважно яблука і ягоди. Манго на свята. Десерти - чіп пудинг, фініки, чорнослив, желе. Борщі, супи - раз на тиждень. Тісто - ні. Піца - раз в 2-3 місяці. З випічки - мигдалевий круасан раз на місяць. Жодної молочки, молоко горіхове, сирники рідко. Загалом я навчилась рахувати калорійність, ніколи не їм до повноти шлунку. Їжа легка, так щоб після неї не хотілося спати", - розповіла Нікітюк.
Леся має чудову форму, однак не просто так. Адже ведуча дотримується харчової дисципліни
Як відомо, зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65 кг. Раніше вона розказувала, як дотримується балансу у харчуванні і спорті.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В мережу потрапила історія кохання Мішель Пфайффер і її чоловіка 17 ноября 2025
Мішель Пфайффер і Девід Едвард Келлі днями відзначили річницю шлюбу. 67-річна зірка фільму "Бетмен повертається" і 69-річний телевізійний сценарист відсвяткували 32 роки разом. З цієї нагоди ТаблоID розкаже історію кохання Мішель Пфайффер і її чоловіка, яких поєднала випадковість.
Фахівці відповіли, чи правда, що не можна пити каву на голодний шлунок 17 ноября 2025
Ранковий ритуал з чашкою кави для багатьох став чимось більшим, ніж просто способом прокинутися. Це звичка, яка задає ритм дня, допомагає налаштуватися на роботу і, здавалося б, відновлює внутрішній порядок у світі, де все відбувається занадто швидко.
Фіцо через хворобу скасував екстрене звернення 17 ноября 2025
Звернення прем’єра Словаччини мали транслювати на суспільному мовнику Словаччини STVR, проте його відмінили.
5.0
