Леся Нікітюк розказала про філософію свого харчування
14 февраля 2025
Телеведуча Леся Нікітюк відповіла на компліментарне запитання підписників.
У своєму Instagram 37-річна блогерка розповіла про принципи своєї філософії харчування.
"Вже 10 років у мене ціла філософія харчування. Мʼясо я їм, але тільки птицю. Рибу всіляку їм. Макарони - тверді сорти, хліб гречаний, на заквасці, каші, багато овочів.
З фруктів - переважно яблука і ягоди. Манго на свята. Десерти - чіп пудинг, фініки, чорнослив, желе. Борщі, супи - раз на тиждень. Тісто - ні. Піца - раз в 2-3 місяці. З випічки - мигдалевий круасан раз на місяць. Жодної молочки, молоко горіхове, сирники рідко. Загалом я навчилась рахувати калорійність, ніколи не їм до повноти шлунку. Їжа легка, так щоб після неї не хотілося спати", - розповіла Нікітюк.
Леся має чудову форму, однак не просто так. Адже ведуча дотримується харчової дисципліни
Як відомо, зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65 кг. Раніше вона розказувала, як дотримується балансу у харчуванні і спорті.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швеція закупить системи захисту від дронів 3 апреля 2026
Система Gute II - це радіолокаційно-гарматна система, яку можна встановлювати стаціонарно або на транспортних засобах.
Країни НАТО готуються до виходу США з Альянсу 3 апреля 2026
Хоча країни поки не впевнені, якою має бути остаточна відповідь, деякі країни вже прагнуть розширити домовленості в галузі оборони та безпеки поза структурами НАТО.
Оксана Пекун шокувала, як говорили з українцями за лаштунками "Словʼянського базару" 3 апреля 2026
"Що ви там, х*хли?" Оксана Пекун шокувала, як говорили з українцями за лаштунками "Словʼянського базару" Інцидент відбувся у 2015 році
0.8
5.0