11 ноября 2018
Ведущая поделилась новой подборкой своих правил

Ведущая и блогер Маша Ефросинина, которая умилила видео с подросшим сыном, выпустила новую подборку своих правил. На этот раз звезда решила рассказать подписчикам, как можно эффективно распланировать день. В первую очередь Маша советует фолловерам просыпаться каждый день приблизительно в одно и то же время.
"Я, например, встаю в 7.30, в 8 утра. Стараюсь не изменять этому правилу, потому что в этом есть определенная: а) режимность, б) правильная настройка на эффективный рабочий день", – объяснила Маша.
Далее Ефросинина советует каждый день обязательно посвятить один час себе. В это время Маша предлагает заняться тем, что доставляет удовольствие и помогает настроится на спокойный рабочий лад.
Также Маша советует составлять список дел на каждый день. По мнению ведущей, это поможет понять, когда у вас есть свободное время для еще каких-то событий, которые все время приходится откладывать.
"Это очень полезно. Вы можете распланировать все, затем просмотреть какие у вас дела, заполнить пустоты и тогда все ваши дела будут проходить динамично, четко. Вы не будете отвлекаться на какую-то бессмыслицу", – прокомментировала Ефросинина.
Помимо этого Маша рекомендует самые неприятные дела делать с утра, или максимум с обеда. Пятым пунктом правил эффективного дня ведущей есть – делегирование обязанностей. Блогер советует не зашиваться, а просить помощи у других.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Російська атомна галузь переходить на китайські технології - розвідка 27 декабря 2025
Це не лише акцентує технологічну деградацію російського машинобудування, а й відкриває шлях до глибокої залежності від КНР.
В Росії зафіксували спалах "щурячої лихоманки" 27 декабря 2025
Випадки захворювання на "щурячу лихоманку" зафіксовані у восьми федеральних округах та 54 регіонах РФ
РФ збільшила експорт скрапленого газу до Афганістану 27 декабря 2025
Поставки російського LPG до Афганістану, зокрема від Kazrosgaz (спільне підприємство з Казахстаном), за перші 11 місяців року зросли у 1,5 раза - до 418 тис. тонн.