Маша Ефросинина посоветовала, как эффективно распланировать день
11 ноября 2018
Ведущая поделилась новой подборкой своих правил
Ведущая и блогер Маша Ефросинина, которая умилила видео с подросшим сыном, выпустила новую подборку своих правил. На этот раз звезда решила рассказать подписчикам, как можно эффективно распланировать день. В первую очередь Маша советует фолловерам просыпаться каждый день приблизительно в одно и то же время.
"Я, например, встаю в 7.30, в 8 утра. Стараюсь не изменять этому правилу, потому что в этом есть определенная: а) режимность, б) правильная настройка на эффективный рабочий день", – объяснила Маша.
Далее Ефросинина советует каждый день обязательно посвятить один час себе. В это время Маша предлагает заняться тем, что доставляет удовольствие и помогает настроится на спокойный рабочий лад.
Также Маша советует составлять список дел на каждый день. По мнению ведущей, это поможет понять, когда у вас есть свободное время для еще каких-то событий, которые все время приходится откладывать.
"Это очень полезно. Вы можете распланировать все, затем просмотреть какие у вас дела, заполнить пустоты и тогда все ваши дела будут проходить динамично, четко. Вы не будете отвлекаться на какую-то бессмыслицу", – прокомментировала Ефросинина.
Помимо этого Маша рекомендует самые неприятные дела делать с утра, или максимум с обеда. Пятым пунктом правил эффективного дня ведущей есть – делегирование обязанностей. Блогер советует не зашиваться, а просить помощи у других.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Європу чекає нова хвиля спеки 4 июля 2026
У Франції зареєстровано більше двох тисяч смертей від аномальної спеки в кінці червня. Паралельно з цим Європа готується до більш екстремальних погодних умов.
Зафіксована перша в історії повністю автономна атака ШІ-вимагача 4 июля 2026
Експерти, що спеціалізуються на хмарній кібербезпеці компанії Sysdig, задокументували інцидент, який назвали першою в історії атакою агента-вимогача. У ході неї операцією керував не людина, а велика мовна модель штучного інтелекту — від проникнення в систему до компрометації сервера та знищення даних.
Представлена четвірка кнопкових телефонів Nokia з платним ШІ-помічником 4 июля 2026
HMD не відмовилася від напрямку кнопкових телефонів, і остання лінійка моделей під маркою Nokia йде в ногу з часом. Пристрої Nokia 200 4G, 210 4G, 215 4G 2-го покоління та 235 4G 2-го покоління комплектуються вбудованим голосовим помічником з штучним інтелектом, доступ до якого здійснюється через кнопку в центрі п'ятипозиційної навігаційної кнопки.
4.9