Медики определили 9 заповедей, продлевающих жизнь
5 января 2011
Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.
Вот эти заповеди:
Первая: не объедайтесь.
Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Шестая: спите в прохладной комнате.
Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.
Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.
По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Безпека мережевого обладнання: як уникнути витоків даних 26 декабря 2024
У сучасному цифровому світі безпека мережевого обладнання є ключовим фактором для захисту інформації та ефективної роботи бізнесу. Витоки даних можуть призвести до фінансових збитків, втрати репутації та навіть юридичних наслідків
Данилко різко звернувся до росіян, які оббрехали його в новому фейку 26 декабря 2024
"У відчаї пробивають дно": Данилко різко звернувся до росіян, які оббрехали його в новому фейку Пропагандисти заявили, що співак "перевзувся"
Трамп планує перейменувати найвищу гору США 26 декабря 2024
Деналі, місцева атабаскська назва, що означає "високий", була офіційно визначена як назва вершини в 1975 році штатом Аляска.
4.4
0.6