Медики определили 9 заповедей, продлевающих жизнь
5 января 2011
Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.
Вот эти заповеди:
Первая: не объедайтесь.
Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Шестая: спите в прохладной комнате.
Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.
Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.
По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Навроцький закликав до "симетрії" у відносинах з Україною 13 ноября 2025
Польща продовжить допомагати Україні у війні з Росією, втім, очікує взаємного врахування інтересів, наголосив глава країни.
Google відповість в суді за таємне стеження за користувачами через ШІ-помічника Gemini 13 ноября 2025
Google звинуватили у використанні помічника з штучним інтелектом Gemini для незаконного читання особистої переписки користувачів Gmail, служб обміну миттєвими повідомленнями та відеоконференцій — проти компанії подано колективний позов.
Огляд на доставку суші Sushi Master, про яку багато позитивних відгуків 13 ноября 2025
Суші давно перестали бути просто модною стравою – це улюблений варіант вечері для багатьох поціновувачів якісної кухні. І якщо раніше вирушали до ресторану, щоб насолодитися автентичним смаком, то сьогодні все частіше обирають доставку
5.0