5 января 2011
Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.
Вот эти заповеди:
Первая: не объедайтесь.
Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Шестая: спите в прохладной комнате.
Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.
Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.
По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, чи скоротять у Києві комендантську годину на Великдень 4 апреля 2025
Стало відомо, чи скоротять у Києві комендантську годину на Великдень
Кеті Перрі та наречена Безоса розповіли, чому вирішили полетіти в космос. Фото 4 апреля 2025
Вже 14 квітня в космос полетить виключно жіночий екіпаж на суборбітальному кораблі New Shepard. Запуск організовує компанія Blue Origin.
У США створили найменший у світі кардіостимулятор, який з часом розсмоктується 4 апреля 2025
У США створили найменший у світі кардіостимулятор