Медики определили 9 заповедей, продлевающих жизнь
5 января 2011
Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.
Вот эти заповеди:
Первая: не объедайтесь.
Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Шестая: спите в прохладной комнате.
Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.
Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.
По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що задля миру Зеленський готовий "відмовитися від Криму" 28 апреля 2025
Очільник Білого дому позитивно відгукнувся про свою зустріч з українським лідером у Ватикані, та додав, що наступні кілька днів покажуть, чи був прогрес.
Меган Маркл показала, як дочка і син милувалися трояндами у саду. Фото 28 апреля 2025
Дружина британського принца Гаррі, герцогиня Сассекська Меган Маркл продовжує вести свій Instagram у затишному домашньому вайбі.
Гренландія зміцнить відносини з Данією на тлі зазіхань США 28 апреля 2025
Гренландія ніколи не стане "шматком власності", який можна купити, заявив новий прем'єр-міністр острова Нільсен під час свого першого візиту до Данії після вступу на посаду.
5.0