Медики определили 9 заповедей, продлевающих жизнь
5 января 2011
Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.
Вот эти заповеди:
Первая: не объедайтесь.
Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Шестая: спите в прохладной комнате.
Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.
Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.
По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо що додати в чай, щоб зміцнити здоров'я 10 октября 2025
Восени чашка гарячого чаю стає не просто втіхою від холоду, а справжнім ритуалом турботи про здоров'я. У цей час організм особливо потребує підтримки, а звичний напій може стати цілющим засобом, якщо додати в нього природні компоненти. Залежно від обраних інгредієнтів, чай може зміцнювати імунітет, покращувати травлення, знижувати запалення і навіть підвищувати настрій.
Алієв звільнив російського пропагандиста після вибачень Путіна 10 октября 2025
Переговори Москви та Баку з цього питання вели помічники президентів - Юрій Ушаков та Хікмет Гаджієв.
Меган Маркл у луці за $7 тисяч отримала разом із Гаррі нагороду за гуманітарну діяльність 10 октября 2025
Принц Гаррі і його дружина Меган Маркл отримали нагороду як "Гуманітарні діячі року" на щорічному гала-концерті Project Healthy Minds у Нью-Йорку 9 жовтня.
4.1