Дар'я Трегубова розказала про ставлення до пластики, секс для гарного вигляду та про те, що можна спробувати з чатом GPT

45-річна актриса Дар'я Трегубова вважає, що в 2025 році нерозумно відмовлятися від досягнень косметології та пластичної хірургії, якщо є потреба. Разом із тим, зірка не прагне ідеалу і переконана, що все має бути в міру.

В інтерв'ю ТаблоID Даша розповіла про свій догляд, лайфхаки та основи харчування, які допомагають їй зберігати красу і молодість.

Серед б'юті-відкриттів останніх років, без яких вона вже не може обійтися, Трегубова виділила кілька. 

"Перше, що спало на думку - обожнюю патчі - вони частина мого ранкового ритуалу. Відкрила кушони - вони дозволили наносити менше тони на шкіру. Знайшла правильні зубні пасти, які ідеально підходять моїй емалі. Для волосся використовую все без sls та силіконів; але раз на пару тижнів користуюся шампунем глибокого очищення. Для зняття косметики використовую гідрофільні олії або бальзами - це топ для моєї шкіри", - зазначила актриса. 

"З ін'єкційних процедур люблю плазма-ліфтинг і трансдерму. Доглядові і апаратні процедури у мене бувають вкрай рідко, раз на пару років - з ними я не подружилася. Роблю масажі - вони не лише запобігають застою лімфи, а й гарантують хороший настрій", - зауважила Даша. 

Даша відвідує косметолога всього 3-4 рази на рік

Усі фото з Instagram

Що ж до абсолютного табу у догляді, то тут у Трегубової все просто:

"Ту мач або пошук абсолютного ідеалу. Мені не треба "ідеально". Мені треба краще, аніж є зараз".

Найбільше грошей Даша витрачає, як не дивно, не на доглядову косметику, а на вітаміни і амінокислоти, а ще - на хороші парфуми. 

"З доглядової косметики, думаю, найдорожчі - це всі засоби з новітніми розробками (ретиноїди тощо) - але я їх давно не купую, а отримую від брендів під час нашої співпраці. Найдешевший - це мабуть термальна вода. Люблю користуватися нею в дорозі, а також зволожую спонж перед нанесенням тону", - розповіла зірка. 

Актриса не прагне виглядати ідеально і сповідує принцип - краще все робити в міру

Фото @vodchenko_anastasia

На запитання, чи шкодує вона про якісь зроблені процедури краси, Даша відповіла:

"Я кілька разів намагалася робити доглядові процедури - масажі обличчя із сироватками і тому подібне - але моя шкіра цього не любить і реагує почервоніннями. Тому я більше не експериментую. А так - я доволі помірно користуюся досягненнями косметології, тому проблем не було". 

Також Трегубова запевняє, що не мала якихось серйозних комплексів щодо своєї зовнішності. 

"Але кожна з нас завжди бачить, що можна було б покращити. Я не виняток", - зауважила актриса. 

Даша каже, що ніколи не комплексувала через зовнішність

Утім, як тільки 45-річна Даша відчує потребу, вона не проти скористатися пластичною хірургією. 

"Відмовлятися у 2025 від здобутків пластичної хірургії - це як їздити на механіці, коли вже винайшли автомат. Кожен має право обирати те, що йому більше подобається", - запевнила актриса. 

Три базові принципи у догляді Трегубової - це: ретельне очищення шкіри від косметики; краще недо -, аніж пере- і спочатку доглядаємо за внутрішнім станом, потім за зовнішнім. 

Внутрішній стан - основа гарного вигляду

Свій місячний бюджет на красу Даша не назвала, але перелічила, на що він йде. 

"Нігті-вії-брови-волосся доглядаю щомісяця, без винятків. Масажі - курсом раз на півроку. Спа - рандомно за бажанням. Косметику доглядову та декоративну майже не купую - отримую від брендів. Косметолог - кілька разів на рік. Зал - дуже нерегулярно, але з цього літа нарешті почала трохи втягуватись в процес. Суму не скажу, але вона не карколомна", - зазначила акторка. 

З харчуванням у Трегубової теж все доволі просто. 

"Я дозволяю собі їсти все. Але без істерик та в міру. І, напевно, в їжі головним досягненням стало те, що я привчила себе не бути від неї залежною. Я спокійно можу жити без забитого вщент холодильника. Аби там був твердий сир. Всі сучасні дослідження доводять, що чим помірніше ти їж, тим довше і здоровіше живеш.

Привчаю себе любити корисне - вівсянку на воді, йогурт домашній з чіа та льоном, морську, прости господи, капусту. І всяке таке. Їм це, хм, ну не те щоб дуже смачне, і думаю "мммм яка я молодець"))) але організм дійсно дякує", - поділилася Трегубова. 

"Як тільки розумію, що десь забагато було розпусти з піцами формаджо і хот-догами на заправках - роблю з ними паузу. Зараз, наприклад, вирішила цей місяць не їсти після 19.00. Подивимось, як спрацює", - додала вона. 

Чекаємо на звіт актриси через місяць після експерименту з вечерею до 19.00

На питання про експрес-методи покращення вигляду перед важливими подіями Дар'я відповіла неочікувано:

"Секс - ідеальний метод. Також люблю вітаміни та добавки, особливо японські - останні років п'ять їх тестую. Але будь-які бади теж треба вживати усвідомлено, щоб не робити шкоду організму". 

Також актриса зізналася, на які жертви їй доводилося йти заради краси.

"Я колись хотіла схуднути і голодувала. І в клініці - 10 днів на воді. Це був норм досвід. І не в клініці - просто з подругами нічого не їли цілими днями - оце було не дуже розумно", - наголосила вона. 

Секс може бути експрес-засобом для гарного вигляду, а от нерозумне голодування - навряд

І наостанок Трегубова дала важливу пораду жінкам: 

"Не слухайте нікого і робіть все, щоб подобатись собі самій. Але інколи почати варто не з дзеркала, а з психолога. Хоча б з чатом gpt спробуйте". 

Нагадаємо, нещодавно Трегубова зізналася, що розійшлася з бойфрендом після року стосунків.