Блогерка Валерія Крук пояснила, навіщо набирає вагу
14 февраля 2024
Телеведуча і блогерка Валерія Крук в своєму Instagram часто ділиться знаннями зі сфери спорту, нутріціології тощо.
Цього разу Лєра, який 21-го лютого виповниться 45, підняла тему різних способів схуднення і набору ваги.
Валерія, яка є володаркою підсушеного спортивного тіла, зазначила, що планує перебудувати фігуру.
"Для тих дівчат, хто бажає мати струнку фігуру, але при цьому видатні форми: апетитні сідниці, прокачані ніжки, тощо, - в ідеалі спочатку зробити набір ваги. Але не просто наїсти, ще і тренуватися треба добряче з вагою. І тільки потім почати "зливатися" та худнути!
Що ми отримаємо в результаті: прокачане рельєфне тіло з бажаними формами, але струнке там, де треба!", - розказала Крук.
"Для тих дівчат, хто не бажає мати видатні форми, як у Джей Ло, можна обійтися без набору ваги! Тренуватися, худнути, підсушуватись і головне, теж мати красивий рельєф! Достатньо просто це зробити, от повірте! Набагато простіше, ніж попередній варіант!", - порадила Валерія.
Крук хоч і є володаркою і спортивних, і апетитних форм водночас, але вирішила виглядати ще більш жіночною
"Стосовно мене: зараз я на наборі, і мені пипець як складно це дається! Не фізично, ні! Морально! Тому що я себе люблю стрункою! Це мій смак! Але вирішила побудувати своє тіло іншим шляхом: ну з дуже апетитними сідницями, спиною, плечима та прокачаними руками!
Тож терплю свою трансформацію і шукаю красу в кожному кроці. Навіть зараз, коли я 60 кг", - написала блогерка.
Як відомо, Валерія не завжди була в своїй найкращій формі. Не так давно вона показувала свій шлях від "порося" та "жирухи" дотепер.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Windows 11 стала швидше працювати та виходити зі сну з новим оновленням 26 февраля 2026
Microsoft випустила черговий попередній пакет функціональних оновлень, не пов'язаних із безпекою, для операційної системи Windows 11. Йдеться про оновлення KB5077241, яке доступне всім користувачам як опціональне, і яке вперше за тривалий період часу містить ряд помітних покращень у плані якості роботи ОС без натяку на штучний інтелект.
Іспанія зажадала відсторонення України від Євробачення у роковини великої війни 25 февраля 2026
Іспанія зажадала відсторонення України від Євробачення у роковини великої війни. Заява В Іспанії перекладають відповідальність на Україну та Ізраїль
Представлений Xenium X900 — кнопковий телефон з підтримкою 4G, відеозв'язку та передачі геопозиції 25 февраля 2026
Незважаючи на домінування смартфонів, кнопкові телефони все ще знаходять свою аудиторію — особливо там, де на перший план виходять простота та надійність. Xenium X900 якраз із таких пристроїв: це кнопковий телефон нового покоління, який поєднує звичний форм-фактор з можливостями, ще нещодавно доступними лише смартфонам.
4.6
