Блогерка Валерія Крук пояснила, навіщо набирає вагу

Телеведуча і блогерка Валерія Крук в своєму Instagram часто ділиться знаннями зі сфери спорту, нутріціології тощо.

Цього разу Лєра, який 21-го лютого виповниться 45, підняла тему різних способів схуднення і набору ваги.

Валерія, яка є володаркою підсушеного спортивного тіла, зазначила, що планує перебудувати фігуру.

"Для тих дівчат, хто бажає мати струнку фігуру, але при цьому видатні форми: апетитні сідниці, прокачані ніжки, тощо, - в ідеалі спочатку зробити набір ваги. Але не просто наїсти, ще і тренуватися треба добряче з вагою. І тільки потім почати "зливатися" та худнути!

Що ми отримаємо в результаті: прокачане рельєфне тіло з бажаними формами, але струнке там, де треба!", - розказала Крук.

Валерія вирішила змінити підхід до роботи над тілом, щоби отримати інший результат

фото з instagram

"Для тих дівчат, хто не бажає мати видатні форми, як у Джей Ло, можна обійтися без набору ваги! Тренуватися, худнути, підсушуватись і головне, теж мати красивий рельєф! Достатньо просто це зробити, от повірте! Набагато простіше, ніж попередній варіант!", - порадила Валерія.

Крук хоч і є володаркою і спортивних, і апетитних форм водночас, але вирішила виглядати ще більш жіночною

"Стосовно мене: зараз я на наборі, і мені пипець як складно це дається! Не фізично, ні! Морально! Тому що я себе люблю стрункою! Це мій смак! Але вирішила побудувати своє тіло іншим шляхом: ну з дуже апетитними сідницями, спиною, плечима та прокачаними руками!

Тож терплю свою трансформацію і шукаю красу в кожному кроці. Навіть зараз, коли я 60 кг", - написала блогерка.

Як відомо, Валерія не завжди була в своїй найкращій формі. Не так давно вона показувала свій шлях від "порося" та "жирухи" дотепер.