Модель Григор’єва в спідньому назвала правила ідеальної фігури
10 июня 2020
Модель Аллу Григор’єву постійно запитують про секрети її ідеальної фігури. Але вона вже заходилася пояснювати, що ніяких чарівних секретів немає.
Лише харчування та спорт – наголошує Алла, забуваючи при цьому згадати про генетику.
Так чи інакше, від навантаження і того, що ви їсте, найбільше залежить ваш зовнішній вигляд. Про це Григор’єва і написала у своєму Instagram.
"…Ніякого секрету немає: потрібно просто стежити за своїм харчуванням, прибрати харчове сміття, не переїдати і підтримувати активність (таку, яка вам комфортна: хтось ходить всюди пішки, а хтось любить танцювати - вибирати вам). Але для всіх це занадто просто і складно водночас", - зауважує красуня.
"вњ”Я Не дотримуюся спеціальних дієт. вњ” Обов’язково снідаю, обідаю і не переїдаю на вечерю. вњ” ЇМ СОЛОДКЕ - але не 2 шматки "київського" за раз, а тірамісу за обідом, коли дійсно його хочу, або здорові солодощі, їх зараз дуже багато", - наголошує Алла.
"вњ” Фаст-фуд не їм, просто тому що не люблю. вњ” Якщо хочу, то можу випити вина. вњ” А ще з'їсти пасту. Але це все в межах розумного. Якщо мій організм чогось просить, я не стану собі в цьому відмовляти, але і не об’їмся до стану "дихати не можу", - ділиться модель.
"Під час карантину я тренувалася 4-5 разів на тиждень, по поверненню до активного життя в місті у мене 3-4 тренування в тиждень. Такий режим дозволяє не картати себе за зайвий з'їдений шматочок (взагалі цього краще не робити в будь-якому випадку) і бачити як змінюється тіло в кращу сторону", - зазначає Григор’єва.
"Пам'ятайте, що харчування - це 70% успіху в досягненні красивого тіла, ще 30% - тренування. Тренуваннями я з вами ділюся і намагаюся робити цікаві ефіри з найкращими тренерами. А ось за харчування беріться самі", - підсумовує Алла.
Нагадаємо, раніше модель розказувала, як робила СПА-процедури вдома на карантині.
Фото з Instgaram
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як надійно захистити електронні документи від підробки? 7 ноября 2025
Розвиток інформаційних технологій практично зрівняв традиційні документи та їх електронні аналоги
Печать самоклеящихся этикеток в рулонах: быстро, качественно и удобно 4 ноября 2025
Печать самоклеящихся этикеток в рулонах для бизнеса любого масштаба. Качественная рулонная полиграфия, точные цвета и долговечные материалы. Закажите этикетки в рулоне от 10 м для своего бренда в типографии Aladdin Print в Киеве.
Полезные советы по выбору маркетплейса в Украине 30 октября 2025
Маркетплейсы — это торговые площадки, которые предлагают широкий выбор товаров: от электроники и одежды до товаров для дома. В Украине их немало, и у многих возникает вопрос: как выбрать подходящую платформу?
4.7